飞碟一分钟丨减肥不能不吃，一定要吃！吃！吃！

三月不减肥，整年徒伤悲。妹纸们还不来，快戳开看看女神怎么吃出好身材。都说减肥要多吃蔬菜，但光吃“草”容易营养不良，瘦下来也不会漂亮。要想健康瘦身，你要学会“挑食”。主食可以不吃大米和面食，糙米、玉米、薯类都是更好的选择，不仅淀粉含量低，也很容易饱。