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尧尧家
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15:50
如果只专注做一件事，就能开阔思维，聚焦当下
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01月13日
17:01
只有把固有的信念，和先入为主的想法都放在一边
284次观看
01月13日
13:47
使用声音作为提示，来把我们从走神的状态中带回来。
138次观看
01月12日
15:12
我们的大脑是多么的容易走神，一不留神就想到别处去了
431次观看
01月12日
15:40
让我们抛开条条框框，练习接受我们自己，接受此时此刻的状态。
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01月11日
14:43
与感官和念头一样，所有的声音都是有起点和终点的。
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01月11日
12:58
让念头自由地来，自由地去，不会困扰，更不会地址或逃避。
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01月10日
13:41
不再把声音贴上好或坏的标签，只是觉察它的存在就足矣。
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01月10日
14:57
静观是指我们在面对情绪或者问题的时候
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01月10日
01:33
快速路中间突然停车下人，拿生命开玩笑呢
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2023年03月30日
00:53
不随意占用应急车道，守护生命绿色通道
42次观看
2023年03月28日
01:02
少生些气，多些理解，多点宽容，路途才能更顺畅
146次观看
2023年03月28日
01:55
在人行道斑马线掉头算不算违章呢？
80次观看
2023年03月26日
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