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健行者术后康复吴老师
🟢️运动康复师 🟢️从事运动训练与康复工作14年 🟢️现就职于北京健行者运动康复中心总部 🟢️上万例的运动训练与康复指导案例为你保驾护航
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做好五个拉伸远离腰痛
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2021年12月14日
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腰腹核心强化练习，分享给腰腹无力，腰部不适的朋友。
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【实用分享】呼吸强，骨盆正，长期久坐腰部不适的朋友一定要看！
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2021年12月06日
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一个可以充分调动主要呼吸肌膈肌、盆底肌和腰腹核心肌群的练习
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2021年12月05日
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小腹突出，呼吸不畅，肩颈腰背不适…激活强化膈肌功能试试……
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2021年07月17日
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适合骨盆前倾、肋骨外翻、呼吸不畅、久坐久站下背紧张不适的朋友
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2021年07月16日
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分享一位腰痛导致坐卧行走困难美女的运动康复案例
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2021年05月20日
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