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胖雪生活号
学习瑜伽的一些知识，给瑜伽爱好者分享
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02:09
瑜伽老师教你如何练习正确开髋，学习这几个动作，坚持练成一字马
2.3万次观看
2019年10月14日
02:34
办公白领容易身体僵硬？坚持每天练习这组动作，灵活全身缓解僵硬
1677次观看
2019年10月13日
02:57
新手必学瑜伽体式：坐角式，开髋纠正腿型，坐着就减掉腰部赘肉！
1万次观看
2019年10月12日
06:05
和我坚持三个动作，一周打造马甲线，每天五分钟，你能做到吗？
1.6万次观看
2018年10月19日
05:11
拉伸腿后侧肌肉，塑造腰部完美曲线，每天坚持五分钟，你也能做到
1727次观看
2018年10月18日
02:14
有效建立全身力量，练习瑜伽这一体式，坚持锻炼可以拉升全身肌肉
749次观看
2018年10月08日
01:57
有效锻炼翘臀，练习瑜伽这一体式，坚持练习可以缓解身心疲劳！
1361次观看
2018年10月01日
01:58
锻炼侧腰，改善腰部赘肉，练习瑜伽这一体式，坚持做瘦腰练习！
1.8万次观看
2018年09月30日
02:02
加强双腿力量，建立全身力量，练习瑜伽这一体式，缓解身心疲劳！
888次观看
2018年09月30日
02:12
练习瑜伽这一体式，建立双腿力量，建立双肩力量，放松身心！
1505次观看
2018年09月30日
02:03
加强拉伸大腿后侧肌肉，有效建立双腿力量，坚持练习缓解腿部疲劳
9015次观看
2018年09月29日
02:07
坚持练习可以锻炼双侧腰肌肉，瘦腰瑜伽体式，拥有纤薄腰身！
1094次观看
2018年09月29日
01:56
练习瑜伽这一体式，有效锻炼全身的力量，坚持下来放松身心！
1.1万次观看
2018年09月29日
02:09
锻炼双腿柔韧性，瑜伽这一体式，加强腿部灵活，建立腿部力量！
568次观看
2018年09月28日
02:11
有效的锻炼侧腰的扭转，锻炼双臂双肩双腿的内外侧，锻炼腹肌！
6496次观看
2018年09月28日
01:47
锻炼腹部和胸部的力量，建立双臂双腿的力量，要坚持练习！
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2018年09月28日
02:02
锻炼双手双腿力量，练习瑜伽这一平衡体式，有效缓解脊椎压力！
1785次观看
2018年09月27日
01:49
加强双腿的拉升，增强双侧腰的扭转，坚持练习可以改善腰肌劳损！
219次观看
2018年09月27日
01:53
拉伸双腿侧腰肌肉，学习瑜伽这个体式，坚持练习可以练出马甲线！
1694次观看
2018年09月27日
01:37
启动腹部力量，拉长腿部曲线，练习瑜伽体式，缓解腰部疲劳！
337次观看
2018年09月26日
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