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健身学术弟
拒绝空话套话，只分享健身干货。
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00:24
微辣，能吃辣的兄弟们可以尝尝看，拌饭挺好吃的
50次观看
2023年11月01日
01:53
再发一遍，新手推荐半握，老手全握 #卧推 #健身干货 #健身日常
474次观看
2023年09月17日
01:18
新手从半握开始，老手全握 #卧推 #胸肌训练 #健身干货 #健身
538次观看
2023年09月17日
01:44
卧推被压不应该出现的问题 #卧推 #健身日常 #卧推被压 #健身干货
1375次观看
2023年09月16日
00:29
关节弹响，别不当回事 #氨糖软骨素 #钙片
468次观看
2023年09月15日
00:37
主打就是精打细算，需要黑咖啡的，冲！ #黑咖啡
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2023年09月12日
03:19
关于健身练后餐，你需要了解这些。详细说明为什么吃，吃什么
2463次观看
2023年09月05日
01:16
每周尽量挤出来150分钟 #健身日常 #健身 #健身干货
417次观看
2023年08月31日
00:41
一次挤一点就行，这一瓶能用很久
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2023年08月30日
01:27
热敷出汗，坐着出汗确实能让你瘦，但这不是减肥减脂 #健康减脂
336次观看
2023年08月26日
00:20
回复 一天两粒就可以，一粒17种
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2023年08月24日
01:28
增肌粉能不能光喝不练，其实还是看你的实际需求#健身#健身科普
622次观看
2023年08月10日
01:19
深蹲头晕头疼的解决思路；后侧链紧张的改善方法 #深蹲 #后侧链
461次观看
2023年08月05日
01:16
三组数据，判断自己要不要减肥。体脂率的计算公式 #减肥小知识
2866次观看
2023年08月04日
01:03
夏天减肥需不需要开空调 #减肥日常 #减肥小知识 #减肥
286次观看
2023年08月01日
00:25
极限重量怎么测，合理预估极限重量1RM #卧推100公斤 #卧推
5404次观看
2023年07月28日
01:15
有没有练健美的天赋，其实真是一眼就能看出来 #健美 #增肌
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2023年07月23日
01:40
新膳食指南：关于碳水脂肪的六条强烈建议 #减肥吃什么 #膳食指南
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2023年07月20日
02:01
导致你减肥减的非常慢，瘦不下来 #减肥日常 #减肥 #健康减脂
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2023年07月17日
02:04
导致你减肥减的非常慢，瘦不下来 #减肥日常 #减肥 #健康减脂
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2023年07月17日
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