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辉美健身
爱好瑜伽，天天运动，一起动起来
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01:41
辉美健身：瑜伽老师分享扩展胸腔练习，体会髋关节血液循环的加速
15次观看
2019年02月03日
02:04
辉美健身：瑜伽平衡体位的练习，左手抓住脚掌，右手勾住大拇指
45次观看
2019年02月03日
02:22
辉美健身：瑜伽牛面式，有利于伸展肩膀，帮助我们开肩
19次观看
2019年02月02日
01:39
辉美健身：瑜伽花式，有利于打开两髋关节，促进髋关节的血液循环
227次观看
2019年02月02日
01:53
瑜伽鹤式，有利于拉伸腿部后侧，美化腿部线条，帮助我们开肩
20次观看
2019年02月02日
02:18
瑜伽放松的体位练习：动物放松功，跟瑜伽老师一起来做吧
20次观看
2018年11月29日
02:03
瑜伽侧板式，有助于增强大臂的肌肉耐力，美化侧腰线条！
6次观看
2018年11月29日
02:19
瑜伽半神猴式，有利于拉伸腿部后侧，放松后背部，调整不良体态
16次观看
2018年11月29日
02:30
瑜伽战士一式，右腿向后一大步屈膝，保持右脚脚底板与地面垂直
19次观看
2018年11月28日
02:10
瑜伽小鸟式，有利于拉伸腿部前侧，扩展胸腔，跟瑜伽老师一起做吧
20次观看
2018年11月28日
02:11
瑜伽下犬式，有助于拉伸我们的腿部后侧，帮助我们开肩
11次观看
2018年11月28日
01:41
瑜伽轮式，有助于改善弯腰驼背的不良体态，增强身体肌肉的耐力
19次观看
2018年11月28日
01:56
瑜伽侧腰的舒展练习，有助于美化我们的侧腰线条，收紧我们的侧腰
2次观看
2018年11月28日
02:07
瑜伽坐姿扭转式，这是一个热身练习，有助于柔韧腰部
32次观看
2018年11月28日
02:03
瑜伽仰卧坐角式，有助于消除腹部的多余脂肪，美化腹部线条
55次观看
2018年11月28日
02:04
瑜伽站立扭转式，这是一个腰部的扭转练习，有助于美化侧腰线条
22次观看
2018年11月28日
02:11
瑜伽老师分享开髋的练习，有助于打开两髋关节，促进血液循环
13次观看
2018年11月28日
01:53
瑜伽老师分享一组开髋的练习，这体位有助于增强髋关节的血液循环
23次观看
2018年11月28日
02:10
瑜伽老师分享瑜伽高位起跑的变形体位，这个体位可以反方向练习
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2018年11月28日
02:12
瑜伽下犬式，有助于增强核心肌肉的耐力，美化身体线条
6次观看
2018年11月28日
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