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撸铁的Miss朱
❤️CBBA国际健美协会🏋🏻 ❤️160cm ;54kg， ❤️记录我的健身日常
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🍔☕️#今日份早餐 #抖音美食创作者 #咖啡☕ #爱自己
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2023年05月27日
00:07
减脂期早餐是我的期待🫓🍩🥐🧁可懂#今日份早餐 #记录饮食
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2023年05月25日
00:06
#臀训 #翘臀不粗腿 #泰裤辣
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2023年05月10日
00:11
减脂15-20天饮食记录#减肥日常vlog #小基数减脂
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2023年05月08日
00:15
#努力训练热爱生活 #我的减肥日记 今天的椭圆仪脚尖尖踩麻了
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2023年05月05日
00:08
#小基数减脂 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #减肥 饮食如图 运动
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2023年04月19日
00:19
#普拉提#核心床 每一次的练习都是积累，静心感受身体的反馈
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2023年03月12日
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臀训开始#臀部训练
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2023年03月08日
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#普拉提 #普拉提核心床 #力与美的结合 #适合女人的健身塑形方法
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2023年02月27日
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#新技能get #vlog日常 今天七妈有点小兴奋，大概学会了滑行😆😆
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2022年11月03日
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涨臀围王牌动作#臀推#怎么练臀 #翘臀不粗腿动作分享
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2022年10月20日
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#静态管理#臀推#翘臀不粗腿
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2022年10月15日
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垫上练臀系列，4个动作感受臀部酸爽感#臀部训练 #居家锻炼 #提臀
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2022年10月12日
00:10
灵活脊柱，唤醒身体#健康脊柱 #好身材练起来 #运动 #瑜伽
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2022年10月07日
00:07
今天太阳安逸#晨跑打卡 #清晨第一缕阳光 #运动
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2022年10月02日
00:11
缓解背部僵硬#开肩美背 #肩颈疏通 #变美变瘦变好看
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2022年09月29日
00:07
1组热身2组微热3组喘气4组暴汗！！屁股又酸又胀！！！#居家锻炼
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2022年09月29日
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评论区留下数据，领取合适你的运动方案#居家锻炼 #好身材练起来
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2022年09月24日
00:12
女人练背显蜂腰，背宽了薄了腰就更显细了#背部训练
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2022年08月18日
00:05
3个经典练臀动作，翘臀不粗腿#居家锻炼 #健身干货 #臀部
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2022年08月17日
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