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阿森没有肌肉9M5q
智商决定你的下限，情商决定你的上限。
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悲观者永远正确，乐观者永远前进#撸铁男孩 #健身前vs健身后
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又是充实的一天
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三倍多体重的重量不重，就是有点起不来😄
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口罩期间被困健身房的一段时间
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周一你练了吗
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16公里后的练腿有挑战
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05月02日
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充实一点
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花里胡哨的一天
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寝食难安的一天，唉……
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当练腿遇上了练背
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近日训练碎片
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简单的招式练到极致
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近日碎片
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四肢搞一搞
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背臀
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晨跑＋胸部训练
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最后一天训练真的裂开
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04月12日
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小小的重量浅浅的蹲，海豹划船稳稳的划
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04月11日
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