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南昌明瑜伽
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00:14
又是锻炼的一天 漏 尿，脱垂，下垂，想紧致必练的动作
1458次观看
2022年08月27日
00:13
瘦腿美腿必练的动作，你试试 大腿内侧会很酸爽#南昌明瑜伽
472次观看
2022年08月19日
00:20
翘臀必练的一个动作 你们可以试试 会爆#南昌明瑜伽
198次观看
2022年08月18日
00:12
太美啦 快来打卡#南昌明瑜伽 #南昌产后修复 #减脂塑形
3次观看
2022年08月14日
00:14
只有汗水不会辜负自己，今天你流汗了吗 为自己改变行动了吗
255次观看
2022年07月07日
00:15
唯有练习不会辜负自己，在不久的将来一定会有收获#空中瑜伽
156次观看
2022年06月08日
00:14
4个月2胎产 后妈妈，3节课 盆底肌分原来80 现在87了腰小了5CM
717次观看
2022年06月06日
00:18
二胎产后妈妈，2节课腰腹小了4.5CM，第二个动作专缩大转子
357次观看
2022年05月24日
00:21
做3组，每次20次 手细了，下腹平了#普拉提核心床 #南昌普拉提
160次观看
2022年04月24日
00:20
提臀 瘦腰每边做20次，做4组#普拉提核心床 #南昌减肥 #塑型瘦身
131次观看
2022年04月21日
00:22
抖抖腿就瘦了，臀也翘了#减肥瘦身 #海豚知道 #普拉提核心床
861次观看
2022年04月07日
00:33
产后必做的动作，每3组，每组15-20次 用最轻的弹簧
120次观看
2022年04月02日
00:13
产 后妈妈 腰不舒服的可以试试哦 注意配合好呼吸 做4组
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2022年04月01日
01:39
明瑜伽·普拉提老福山店已重装升级完毕 全屋地暖，中央空调
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2022年03月30日
00:24
没人能坚持做完4组，你可以试试每组每边20次
146次观看
2022年03月29日
00:32
每组8-12次，做3-4组，腰细了 手臂也细了
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2022年03月26日
00:15
产 后 妈妈必练的普拉提，第1个动作千万别试，试了大腿内侧瘦 了
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2022年03月16日
00:18
好好爱自己，你就是这个世界上最珍贵的#产后修复#普拉提核心床
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2022年03月04日
00:16
减肥没有捷径，只有科学的运动+合理的饮食
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2022年03月03日
00:18
做4组，每组20次，瘦背 瘦手臂必练，下一站南昌3月23-25日
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2022年02月27日
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