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我是一个性格开朗而且喜欢运动的人，每天至少锻炼一小时，也希望大家能够认同我且相互交流
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03:47
饭后百步走不如扭一扭每天坚持瘦身健身操疏通筋骨改善四肢灵活性
508次观看
2022年12月20日
03:53
有氧健身操简单易学燃脂暴汗，疏通筋骨，改善四肢疲劳赶走亚健康
393次观看
2022年12月19日
03:53
饭后有氧健身操简单易学，燃脂暴汗，开肩美背瘦腰腹
888次观看
2022年12月18日
04:11
中老年健身操每天坚持锻炼一小时高效燃脂疏通筋骨增强人体免疫力
681次观看
2022年12月17日
01:25
腰粗肚子大 毎天50分钟健身操 摆脱大肚子水桶腰 坚持练出小蛮腰
106次观看
2022年12月12日
03:50
一曲好看好听好跳的舞曲欢快，燃脂暴汗，开肩美背瘦腰腹贵在坚持
255次观看
2022年12月11日
03:11
每天坚持锻炼瘦腰腹，拒绝肩宽背厚，疏通浑身经络，瘦大肚降三高
622次观看
2022年12月10日
03:35
全套肩颈操每天练一练，告别肩周炎颈椎病，适合肩颈酸痛麻木感
861次观看
2022年12月09日
02:50
早晚50分钟健身操疏通血管，改善肩颈酸痛，手臂麻木脑供血不足
756次观看
2022年12月08日
03:27
每天跳跳瘦身健身操，疏通筋骨，锻炼肺活力，减掉大肚腩
411次观看
2022年12月07日
03:13
一曲《黄土地》适合大众有氧操改善肩颈四肢灵活性，简单易学
1199次观看
2022年12月06日
04:22
中老年每天坚持做卷腹操有助消化，改善肠道堆积，减掉大肚腩
876次观看
2022年12月05日
01:28
每天坚持锻炼一小时促进血液循环，改善体质增强免疫力
381次观看
2022年12月04日
02:32
饭后半小时操助睡眠，百走不如一跳每天坚持30分钟一觉睡到自然醒
258次观看
2022年12月03日
03:25
每天坚持45分钟居家健身操，高效燃脂疏通浑身经络，身体好精神棒
491次观看
2022年12月02日
03:23
一曲《一晃就老了》完整版有氧操，动作简单欢快适合所有人
245次观看
2022年12月01日
02:45
每天坚持做抓手摆臂操，改善手臂麻木，舒筋活血通络一身轻松
1109次观看
2022年11月30日
03:22
完整版肩颈操每天坚持跳，改善肩颈酸痛四肢麻木无力，大家跳起来
269次观看
2022年11月29日
03:49
每天跳跳瘦身健身操，疏通筋骨，锻炼肺活力，减掉大肚腩
605次观看
2022年11月28日
03:38
《一生一世约定你》完整版有氧操适合大众，简单动作刚劲有力。
291次观看
2022年11月27日
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