We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
6.7万
粉丝
104
关注
84
视频
关注
平平volg
运动康复师，知乎大V科普作者
作品
合集
小视频
打开App观看
00:16
..........
9次观看
04月29日
02:11
久坐眼睛模糊,脖子肌肉紧张,头前引,4个动作居家康复训练
368次观看
2022年12月02日
01:01
肩胛骨缝不适，这套跟练视频一定要收藏
171次观看
2022年11月10日
02:37
如何运动不受伤，拥有一个铁膝盖，（含视频）
251次观看
2022年11月10日
03:07
体态全身拉伸，改善圆肩驼背，骨盆前倾，胸椎变直
242次观看
2022年09月08日
02:38
脊柱侧弯自我康复训练，4个动作每天练习，腰直了，背也直了
2949次观看
2022年09月08日
02:45
肩胛骨缝不适，3个部位肌肉放松，真的好用！
433次观看
2022年08月16日
02:00
戒掉二郎腿，3个动作纠正骨盆（前倾，侧倾，旋转，轻微脊柱侧弯
329次观看
2022年08月15日
14:40
保姆级动作纠正翼状肩
83次观看
2022年07月16日
04:41
坚持7天，让腿型变直，保姆级跟练视频
1000次观看
2022年07月12日
02:49
经常颈肩这里不舒服，试试这5个动作，后背立马轻松
3576次观看
2022年07月01日
01:11
腰椎问题不一定在腰上，不要做无用功
20次观看
2022年06月22日
02:56
自我训练，提高核心肌群，缓解腰部酸痛
219次观看
2022年06月14日
02:59
我成功纠正了O型腿（上集）
80次观看
2022年06月08日
03:48
系统拉伸可以缓解疲劳，身体僵硬，防止肌肉劳损（含教程）
476次观看
2022年06月06日
03:43
颈椎最喜欢的5个动作，缓解颈部僵硬，系统锻炼颈椎
1433次观看
2022年06月06日
02:23
睡眠放松颈部，缓解疲劳，早起脖子僵硬
374次观看
2022年06月04日
01:02
教你一招，拉伸颈部肌肉，缓解早起酸痛
401次观看
2022年06月03日
01:19
自我放松这三个痛点，人老膝盖也轻松
197次观看
2022年06月01日
02:28
5个舒服的姿势玩手机,缓解颈椎和腰部僵硬
183次观看
2022年05月30日
打开
西瓜视频
，看更多精彩内容
