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角落里的冰箱
车的世界里
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微屈臂起腿也许更省力#俄挺练习 #因为热爱所以坚持
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06月08日
00:35
#俄挺练习 #徒手健身 #因为热爱所以坚持 #菜就多练
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06月03日
00:12
试一下从来没有练过的花式起腿#俄挺练习 #因为热爱所以坚持
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05月15日
00:12
日常训练#因为热爱所以坚持 #日常锻炼记录
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05月14日
00:19
大道至简，往往一个最简单的动作才是最高效最实用的#俄挺练习
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05月11日
00:16
俯卧撑都不知道怎么练了#日常训练 #俯卧撑打卡 #日常锻炼记录
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05月10日
00:14
单腿冲肩起腿训练#俄挺练习 #徒手健身 #日常训练 #核心力量
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05月07日
00:11
状态极差，练完这个单腿起睡觉#徒手健身 #每天坚持一点点
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05月06日
01:01
能直接解锁俄挺的冲肩训练方法#徒手健身 #俄挺练习 #核心腰腹
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04月14日
00:15
#在哪健身不是健身 #俄挺 #坚持的意义
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04月11日
00:14
只有忘掉所有一切才能重新领悟，简简单单才是最好的#日常训练
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2023年11月01日
01:26
#抖音创作者大会 冲肩起共分为5阶段，分别为动态冲肩，单腿冲肩
60次观看
2023年09月13日
00:17
几个月了还是没有什么进步#日常训练 #因为热爱所以坚持 #自律
103次观看
2023年09月13日
01:03
靠墙腰间撑15个以上进入分腿冲肩吊腿，2秒以上进入分腿维持
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2023年08月10日
00:29
睡前活动一下#日常训练
46次观看
2023年05月07日
01:29
日常练功实拍
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2022年08月03日
00:31
美女如花吸人眼
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2022年05月23日
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