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梅美生活与分享
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04:56
拿不拿奖没关系，开心最重要#余干广场舞总决赛#舞台无处不在
10次观看
2024年12月29日
04:56
拿不拿奖，不重要。开心才是最重要的！#余干广场舞总决赛
17次观看
2024年12月29日
04:29
好久没运动了，活动活动跳跳舞也挺好。#喜欢的可以点个赞呗
20次观看
2024年12月24日
00:05
这就是汗水换来的效果，没有对比就没有伤害。#暴汗燃脂瘦全身
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2024年11月30日
39:38
姐妹们力量+有氧来了，即减脂又紧致，赶快跟练吧#居家锻炼
587次观看
2024年05月13日
36:23
民族风的帕梅拉，全程30分钟跟练版，非常暴汗燃脂#居家锻炼
1283次观看
2024年05月11日
20:04
肉肉松松的姐妹有福了，负责力量训练来了，怕梅拉和安娜组合
142次观看
2024年05月10日
54:55
民族风的帕梅拉完整跟练版（60分钟）喜欢的赶紧点赞收藏
2666次观看
2024年05月07日
22:47
中国版的帕梅拉（第四集）喜欢的赶紧点赞收藏吧#帕梅拉燃脂
518次观看
2024年04月30日
02:52
中国版的帕梅拉，喜欢的姐妹赶紧点赞收藏（第一集）#居家锻炼
124次观看
2024年04月22日
34:27
安娜有氧+腹部35训练，动作非常简单，易暴汗，赶紧点赞收藏吧
288次观看
2024年01月15日
03:04
最喜欢早上空腹做运动，特轻松，你们觉得呢#帕梅拉燃脂
217次观看
2024年01月15日
03:00
怕梅拉跟练版#帕梅拉燃脂 #帕梅拉女孩 #居家锻炼
216次观看
2024年01月04日
48:47
怕梅拉，新内啡肽50分钟，音乐好听，动作易学，赶紧点赞收藏吧
303次观看
2024年01月02日
03:17
运动瘦全身了姐妹们，怕梅拉的操会上瘾的，越跳越喜欢
163次观看
2024年01月02日
30:59
30分钟的有氧操，跟练版，简单易学，非常暴汗，点赞收藏吧
1.9万次观看
2023年12月29日
49:40
帕梅拉60分钟的臀腿➕有氧，跟练版，喜欢的点赞收藏吧
895次观看
2023年12月22日
55:41
怕梅拉60分钟有氧操，每天坚持跳一遍，一定会收获满满的
8757次观看
2023年12月19日
48:13
怕梅拉50分钟燃脂操，喜欢的赶紧点赞收藏吧#帕梅拉
1712次观看
2023年12月16日
50:42
全程站立无下蹲，60分钟全身燃脂，对大基数姐妹友好，对膝盖友好
307次观看
2023年12月15日
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