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飞腾健身房健身教练维婷，擅长减肥，塑形，孕期训练，瑜伽
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2020年08月27日
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2020年08月21日
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走路习惯性崴脚？3个动作增加脚踝的稳定性，自信穿上高跟鞋
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2020年08月13日
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床上睡前拉伸运动！这5个动作坚持做，改善多梦，易惊醒的状态
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2020年08月11日
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肩颈疼痛的看这里！四个动作在家练，每天5分钟，大大缓解疼痛感
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2020年08月06日
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腋下多出两坨肥肉？3个动作帮你紧致身材，甩掉难看副乳
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2020年08月05日
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O型腿的真假区别！美女教练分享干货知识，带你改善假性O型腿
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2020年07月18日
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日常训练！3个经典动作，增强心肺耐力，提高身体素质，避免疾病
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2020年07月02日
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2020年06月19日
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2020年06月14日
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2020年06月12日
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3分钟瑜伽舒缓运动教学，亲测有效减少经期痛感，助你快速恢复
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2020年06月10日
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5分钟运动前后全身热身拉伸运动，没有场地限制，适合初学者
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2020年05月23日
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腰椎不适也能得到缓解？这2个动作坚持练，缓解疼痛，舒缓心情
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2020年05月15日
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5分钟睡前运动！有效改善肩膀痛，背部痛，更能打爆“猥琐气质”
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2020年05月14日
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5分钟美腿运动！改善腿型，让你腿更长更直，无需任何器械
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2020年05月04日
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健身挑战！9个动作帮你快速瘦肚子，马甲线快速显形，对新手友好
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2020年05月03日
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炮筒教学小课堂，适合初学者的全身锻炼技巧，跟着美女动起来
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臀腿训练的初级指南！这2个器械动作让你慢慢找到感觉，打造翘臀
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2020年04月18日
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2020年04月11日
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