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翟教练
分享健身小技巧。 分享更多健身知识。
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00:09
你会吃吗？
127次观看
2021年06月05日
00:10
臀部训练必须搞
490次观看
2021年03月21日
00:10
女生两个水平练肩膀
178次观看
2021年03月16日
01:01
练小腹腰疼腿酸跟我练这个变式动作
2901次观看
2020年12月17日
00:19
女生怎能容忍胸部下垂，不说了！看完视频练起来！
788次观看
2020年12月13日
00:54
健身谁都不为，只为自己🔥
437次观看
2020年12月11日
00:14
有对象必学
121次观看
2020年11月27日
00:11
腰痛髋中求
144次观看
2020年11月20日
00:21
5个小动作，一个组合。自我训练减肥！简单好做！
1393次观看
2020年08月30日
00:27
明明想俯卧撑练胸，总是手臂酸！看完视频再试一下，别忘记点赞哟
5万次观看
2020年08月23日
01:00
肩颈不适每个人都有，学会这个按摩，快帮你身边的她/他按一按！
5623次观看
2020年08月18日
01:10
腹肌训练。照葫芦画瓢，怎么感觉错很多。快看看是不是细节没做好
5102次观看
2020年08月13日
01:35
大体重瘦身训练动作！无大冲击减免运动损伤！搞起来！！
1265次观看
2020年08月12日
01:05
深蹲动作这么简单，作对很难。你确定你做对了嘛？
3.5万次观看
2020年08月05日
01:04
锻炼很重呀，拉伸更重要。拉伸可以提高运动表现，缓解肌肉酸疼
1304次观看
2020年08月02日
01:14
身体健康很重要，四个动作看你身体机能是否年轻。快来试一下！
2344次观看
2020年07月30日
01:10
练腹动作腹没感觉到底错在哪。跟着老翟，带你找回上头的感觉！
1861次观看
2020年07月27日
01:28
办公室长期久坐，伏案工作！含胸圆肩！自我胸部拉伸分享给大家！
810次观看
2020年07月24日
01:20
腿部是消耗之王，今天分享5个自重动作锻炼大腿，加速燃烧脂肪！
1.3万次观看
2020年07月17日
01:41
新手去健身房如何练减脂更快，更科学。还不容易反弹！！
1849次观看
2020年07月11日
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