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娜教练
基于践行 爱生活，爱健身，爱分享 抖音同号
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04:02
#力量训练 #健身日常 #健身vlog 女性的力量训练该如何安排？
127次观看
2024年07月27日
00:05
成熟的老师会告诉你 健康饮食和素食一样 都是一种自然而然的结果
9次观看
2023年05月03日
00:30
一个完整而又正确的呼吸应当是：
132次观看
2023年04月18日
00:06
#爱健身爱生活 总会有功课反复袭来检验你是否真知。
7次观看
2022年08月02日
00:16
#健身日常 给摄影师上狮子头
303次观看
2022年07月29日
00:13
#健身日常 #臀部训练 慎始善终，律己修心。
158次观看
2022年07月02日
00:28
#健身日常 一无所知便一无所爱
478次观看
2022年06月18日
00:08
#爱健身爱生活 这么发掉粉儿吗？
4次观看
2022年06月14日
00:14
#爱健身爱生活 #健身日常 “客观规律面前，只有低头接纳的份儿
185次观看
2022年05月27日
00:15
#健身女孩 #游泳 “自洽如风，浮生夏凉”
121次观看
2022年05月11日
00:20
#健身 #爱健身爱生活 Let it go…
1318次观看
2022年05月07日
00:59
#健身 #力量训练 #臀部训练 “一切器械与重量为我目标所用
351次观看
2022年05月01日
00:15
#健身女孩 没人能把你变的越来越好， 时间和经历只是陪衬，
102次观看
2022年03月21日
00:13
#致敬了不起的她 致敬自己一路走来的乘风破浪
89次观看
2022年03月08日
00:28
#深蹲#力量训练 100kg 1rm
197次观看
2022年02月20日
00:13
#背部训练 #健身日常 “不要站在原地去问意义”
272次观看
2022年02月09日
01:49
循环式心肺训练，高效燃脂，五轮起，组间休息20-30秒
273次观看
2022年01月10日
01:29
上班族10分钟搞定的减脂餐，懒人也可以懒得很健康
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2021年12月24日
01:00
翘臀不粗腿必备动作——“反向蹬”训练细节
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2021年12月19日
03:56
想要练出"蜜桃臀"，却找不到臀部发力感？需要掌握2个动作技巧！
520次观看
2020年06月29日
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西瓜视频
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