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拜托了超叔
国家二级社会体育指导员
全国优秀健身教练、国家职业资格健身教练指导师、考评员
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如何科学减肥？专业教练科普，做到这些，避免走弯路，减肥不反弹
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2020年12月31日
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想要成功减脂，做到这4点尤为重要，让你健康地瘦下来，告别反弹
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2020年12月25日
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喝水都会胖？资深教练教你这样吃，不仅不会胖，减肥效果还能翻倍
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2020年12月21日
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深受女生喜爱的网红减肥药，真的有减肥效果吗？专家揭秘减肥真相
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2020年12月16日
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年龄越大，肌肉流失越快，做到这三点，摆脱肥胖危机！
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2020年12月14日
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减肥的4个误区，快看看你中招了吗？资深教练揭秘，让你健康减肥
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2020年12月11日
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腰不好的人，应该睡硬床还是软床？专家教你科学选床垫，保护腰椎
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2020年12月09日
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枕头选软的好还是硬的好？专家给出3点建议，不买贵的只买合适的
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2020年12月08日
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坚持健身的意义是什么？是一种良好的生活态度，是健康的必经之路
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2020年12月04日
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腿是热量消耗之王，想减肥先练腿，三个动作全身燃脂，效果翻倍！
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2020年12月01日
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虎背熊腰斜方肌高？3个动作快速练出直角肩，让你的美背更撩人！
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2020年11月30日
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久坐导致屁股大、腿根粗，三个动作美化臀腿线条，穿回短性感短裙
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2020年11月28日
01:00
臀部是女人的第2张脸，3个翘臀动作，打造饱满、弹性翘臀还能瘦腿
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2020年11月27日
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手脚很瘦，肚子却很大怎么办？三个动作锻炼腰腹力量，消除大肚腩
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2020年11月26日
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腰部脂肪太厚赘肉多？3个方法，坚持每天做，消除赘肉，腰也细了
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2020年11月25日
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躺着还想减肥？学会这个技巧，每天只需十分钟，躺着轻松瘦一圈！
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2020年11月24日
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周末不想宅家，资深教练带学员穿越东西涌海岸，途中惊险又刺激！
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2020年11月17日
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中国IFit健身教练大会开赛在即，资深教练带队友筹备，累并快乐着
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2020年11月17日
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健身教练每天都要训练吗？从业20年资深老教练，不训练时要干啥！
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2020年11月17日
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