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伊然可见
人进步最难的地方，就是随时都想着放弃。
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03:33
尊巴！不到三分钟，我仨小时也没搞定！放弃太容易，等你来挑战！
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2020年08月30日
02:43
甩肉舞！找一曲甩肉舞，有一起跳的吗？
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2020年08月27日
03:38
搬运，清晰版，帕梅拉三分钟，用一首歌的时间拉伸一下，超舒服！
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2020年08月26日
10:06
搬运，高清帕梅拉，10分钟唤醒身体，燃脂增肌健身！
40次观看
2020年08月18日
06:02
跟着帕梅拉一起拉伸。简单有效的睡前拉伸，放松一整天的紧张。
653次观看
2020年08月10日
02:52
搬轻松一首歌，跟着帕梅拉跳起来！立秋了，也不影响我们暴汗燃脂
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2020年08月10日
10:01
新手虐腹，跟着帕梅拉，一起消灭小肚腩！
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2020年08月09日
00:32
帕梅拉的“乘风破浪”，一起来啊！周末愉快！
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2020年08月08日
10:08
这个夏季，有你有我有帕梅拉！燃脂运动，每天都有
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2020年08月07日
10:17
有时要加加油，虐虐自己的肥肚腩，是件好事情！帕梅拉老师很强
59次观看
2020年08月06日
02:57
帕梅拉，很多人在练。重复率很高哦！一起来吧
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2020年08月06日
10:46
虐手臂，累到抬不起胳膊！帕梅拉加油！
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2020年08月06日
10:10
帕梅拉，清晰版，10分钟虐腿虐臀，一起爆汗吧！
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2020年08月05日
03:19
帕梅拉，下午最适合运动了！跳起来吧！大腿动起来，加油加油加油
827次观看
2020年08月04日
04:27
帕梅拉，4分钟暴汗全身！简单易学，暑伏跳一跳，就是爽
1.3万次观看
2020年08月04日
01:37
帕梅拉 一起练起来吧！二伏天，跳一跳，夏季瘦身要收获美好线条
4946次观看
2020年08月03日
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