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麦子的小世界
做人就像花一样，不管有没有人欣赏，你一定要绽放。
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00:15
两位0基础会员的第一堂课#普拉提核心床
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17小时前
00:11
你看，他们每天都在我眼皮底下长大#看着你们一天天长大
39次观看
4天前
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出来玩吧，反正也挣不到钱，赚点时间#古银瀑布
32次观看
4天前
00:30
尊巴热舞女孩们的燃脂训练营#尊巴燃脂舞
72次观看
08月13日
00:43
新的舞曲，燃爆你的卡路里，今天请假的伙伴有点多嘎
60次观看
08月09日
02:54
每节课都必须记录下来，每个人进步的过程#尊巴燃脂舞
61次观看
08月07日
00:11
这娃的腹高张有点严重，拉伸、松解🉐️到位#私教一对一
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08月06日
00:13
任何运动，你都需要重复多遍去练习，找觉知、找肌肉正确的发力
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08月06日
00:16
内在有力，外在表现才能稳，核心床能强化深层肌
52次观看
08月06日
00:30
尊巴的热情你感受到了吗#尊巴燃脂舞
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08月05日
00:15
极速飞车、打铁花还是蛮🈶️观赏性的#不一样的烟花
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08月03日
00:22
私教一对一#见人不如健身
61次观看
08月01日
00:14
成年人遇事要自己扛，像女汉子一样活着，美丽、大方、有担当
55次观看
08月01日
00:09
别看核心床的每个动作都简单，实在每个小肌肉群都在发力
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07月30日
00:09
内什么耗，闹什么情绪，感觉时间都不够用，哪哪都够我忙滴～
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07月30日
00:12
今晚这汤真的下了不少功夫，两斤黄皮、一个椰子水
51次观看
07月29日
00:13
身体是一个整体，不是肚子大就只是单纯的练肚子
28次观看
07月29日
00:19
可能很多人正在吃下午茶，而我已经吃好晚饭了#生活的烟火气息
82次观看
07月28日
00:11
长大后，感觉老家处处是可贵的绿色食#回老家才有的人间美味
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07月28日
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别看核心床，它是真的能启动深层小肌群做工，恢复深层肌的功能
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07月26日
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