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Seven🇨🇳
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02:08
夜跑10公里 不想跑的时候就拉着搭子一起跑，这个冬训不能拉。
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2024年10月16日
01:54
停跑小半月，莫名的负罪感涌上心头😮💨😮💨😮💨
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2024年10月14日
02:09
10月第一跑来的有点晚。 #跑步日记 #10月计划 #马拉松
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2024年10月03日
02:13
9月跑量200公里，你跑了多少？ #跑步日记 #九月结束 #马拉松
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2024年09月30日
02:02
周三又下暴雨，休息了，今天把没跑的强度课补上。#强度课
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2024年09月26日
01:39
旁边躲雨的人看我就跟看傻子一样。。。#雨中跑步 #跑步日记
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2024年09月24日
02:38
今天不跑步不跑步，继续打篮球。 #今天不跑步 #跑步日记
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2024年09月23日
02:11
周末长距离，不过今天有点累。#周末长距离 #跑步日记 #下午跑
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2024年09月21日
01:32
跑步人的仪式感，中秋节必须来个815。#跑步日记 #中秋跑步 #夜跑
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2024年09月17日
03:55
三天没跑步了，今天搞个长距离，顺便打卡一下深安黄河大桥！
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2024年09月15日
01:36
周三变强日，不过小小10公里也没完成。#周三变强日 #跑步日记
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2024年09月11日
01:30
一场秋雨一场凉，一个人夜跑，孤独但充实，与随身而过的景色相伴
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2024年09月10日
01:10
离5公里进20分还差2.4公里！ #跑步日记 #因为热爱所以坚持
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2024年09月07日
01:37
兰州一夜降温十几度，也算正式步入秋季的节奏了
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2024年09月05日
03:55
今天恢复跑，顺便聊聊第一次马拉松比赛后体验分享。 #跑步日记
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2024年09月03日
03:19
人生首半半马138完赛！原本计划2小时内完赛就好，可天气太舒服了
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2024年09月02日
02:13
跑步一年了，奈何现在马拉松比赛太火。之前报的都没能中签
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2024年08月31日
02:39
8月小伤不断，但最后还是把200公里的目标完成了
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2024年08月30日
02:40
比赛前的最后一个15公里，对马拉松一定要有敬畏之心
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2024年08月27日
02:26
陪女儿跑步的第13天，不知不觉已经跑了一个月了，假期也结束了
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2024年08月24日
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