We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
2.2万
粉丝
2
关注
14
视频
关注
时尚爱健身
分享原创健身技巧，关注我吧！
作品
合集
小视频
打开App观看
02:08
卷腹动作，超燃脂卷腹起身时上腹部明显收缩发力，每组十五个
344次观看
2019年03月01日
02:10
滑雪跳，起跳瞬间摆臂、脚掌外侧蹬腿发力，5组每组20下
253次观看
2019年02月20日
02:07
坐姿单车，收腿的惯性带动身体卷腹，每天坚持15分钟，质的改变
123次观看
2019年02月19日
01:30
原地摆臂快跑，速度越快越好，摆臂同时快速交替抬腿像冲刺跑一样
939次观看
2018年04月19日
01:30
中速高抬腿跳，速度越快，心跳越快，呼吸越紧凑，锻炼身体
40次观看
2018年04月19日
00:53
还在为大屁股犯难吗？试试勾腿跳这个动作吧，坚持一个月质的改变
211次观看
2018年04月17日
01:34
全身减脂开合跳，摆臂的惯性带动身体跳起，每天坚持15分钟
8.1万次观看
2018年04月17日
01:33
全身减脂原地慢跑，有节奏的原地交替抬腿，像慢跑一样
25次观看
2018年04月17日
01:31
坐姿右侧俄罗斯转体，左右侧交替，不出一个月，轻松见马甲线
21次观看
2018年04月17日
01:40
坐姿左侧俄罗斯转体，每天6组，最简单练腹肌的方式，动起来吧
1274次观看
2018年04月17日
01:44
有小肚腩的看过来，试试坐姿屈腿收腹，双手握住椅面，腿部向前伸
263次观看
2018年04月17日
01:48
坐姿单车，每天6组不仅练腹部，还能减大腿部赘肉，学起来吧
340次观看
2018年04月17日
01:53
站姿右侧低位伐木，双腿分开站立，双手握拳向前伸直，减腹部
236次观看
2018年04月17日
02:02
站姿左侧低位伐木，每天6组，轻松让你手臂更具有线条感
108次观看
2018年04月17日
打开
西瓜视频
，看更多精彩内容
