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北派三刀

现居哈尔滨，喜欢传统武术，机车，旅游。习练内家拳30余年，善内功修炼，道家养生，太极拳推手，散手，刀枪剑棍搏杀术。欢迎一起交流。
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过去古人练出丹田基本穿大褂藏着练，现代多数人练不出丹田
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过去古人练出丹田基本穿大褂藏着练，现代多数人练不出丹田

460次观看08月26日
光着膀子练拳  陈式太极懒扎衣之丹田运行 #强身健体增强免疫力
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185次观看08月24日
光着膀子练拳，切实的看到丹田运行“旋、转、抖、发”
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117次观看08月22日
太极拳的功法主线与阶梯 ～ 桩功 、拳架、推手、散手。
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144次观看08月20日
道生一、一生二、二生三、 拳成兵器就  大杆力透“根中稍”
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1017次观看08月18日
功夫得法后，持之以恒练。太极十三杆之“披、崩、扎、抖”
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409次观看08月16日
太极十三杆，套路短而精##，没有舞花动作，一招一式用法逼真
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196次观看08月14日
太极十三杆，套路短而精，没有舞花动作，一招一式用法逼真
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267次观看08月10日
柔化练习是手段，刚柔相济、积柔成刚是目的。#练功 #太极拳
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柔化练习是手段，刚柔相济、积柔成刚是目的。#练功 #太极拳

248次观看08月08日
太极功夫的层次 “会、对、巧、妙、绝” 陈发科当年一把大杆
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18次观看08月05日
有些运动的原理是相通的  如违背了
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86次观看08月04日
真正的体验一次  胜过无数次的空想 运力如张弓  发劲似放箭
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189次观看08月02日
致敬八一 致敬青春 致敬所有现役退役军人们
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120次观看07月29日
太极桩功的功效#太极拳 #内功 #国术
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117次观看07月25日
#上热門 承天地之灵气，接山水之精华～自然太极
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26次观看07月23日
深水试太极  虽有浮力阻力  松沉好脚下依然有根
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62次观看07月21日
太极—— 练拳不合道 ，等于瞎胡闹 #国术 #太极拳 #修行之路
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48次观看07月19日
太极思想传遍世界 #武术人 #传武 #民族文化 #爱太极
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3次观看07月17日
老大哥功力猛增 在宾馆全放开 床振动太大 遭楼下客人投诉#国术
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71次观看07月15日
古法太极易筋经 （初级坐姿）3 长期伏案久坐 工作 学生
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111次观看07月14日
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