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bh1nji
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02:16
绍兴坂湖公园环境太棒啦！
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11月06日
03:56
南马前的两场半程之一，无锡蠡湖半马按照目标完赛，跑的很舒服！
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11月03日
05:22
天马虽然跑崩了！但是还是PB1分钟😂
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10月20日
03:41
因为共同的爱好，我们结识了彼此，成为了志同道合的伙伴。
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10月19日
02:05
五台山以其宏大气势和深邃的内涵，吸引着无数信徒和游客前来朝拜
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09月23日
05:57
太原难道的好天气，成绩不理想但还是PB了，330早晚的事儿！
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09月22日
06:02
太原跑步氛围太好了！天气适合 路况也不错，为了目标加油吧！
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09月21日
01:06
今天速度控制的还可以，跑到25也没掉速就是不想跑了！太晒了！
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09月13日
00:43
这是破3的节奏
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09月12日
00:18
54321渐加速完成勉强及格
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09月10日
00:44
下雨前慢跑偶遇跑友一起跑首钢大桥🙏
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09月09日
00:40
600*40圈1小时58分钟完成计划！天气决定一切！为了目标就是加油
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09月03日
02:25
跑跑山刺激一下心肺！
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09月02日
01:02
长安街不适合跑步红绿灯🚥！关键是👮♀️太多限制🚫！
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08月31日
00:31
八大处1.1公路50度爬坡太酸爽了！
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08月25日
00:12
爬坡的一天👍要想突破多爬爬坡吧！
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08月19日
01:03
两块表两个数据一个快一个慢！还是数圈吧！35圈1:43分钟目标60圈
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08月17日
00:06
岁月的车轮无情地转动，不知不觉间，已走过了大半生。
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08月15日
00:33
30圈计划完成✅（600*30）
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08月10日
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