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Callia841
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00:13
牺牲了几个中午的休息时间，终于挤出三个下午的时间
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04月11日
00:20
路易十四和他奢靡的皇宫，贵族气质扑面而来。#凡尔赛宫
46次观看
2024年08月25日
00:15
天气太热了，真是练不动啊！但是看到肩部隐约的肌肉线条
41次观看
2024年08月16日
00:11
睡不好就多折磨一下自己，看看今晚怎么样。 哑铃 25kg，臀桥80kg
37次观看
2024年08月14日
00:16
常规练背，除了累没啥感觉😣#背部训练 8.12训练计划
53次观看
2024年08月12日
00:24
停练一周，吭哧瘪肚的练了个臀腿，自由式杠铃深蹲40公斤
48次观看
2024年08月07日
00:18
每次来北京都匆匆忙忙，重要的地标可算拼凑的差不多了#北京
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2024年08月02日
00:10
要善待这双腿，因为他要陪我到天涯海角。臀桥70kg第一次
0次观看
2024年07月24日
00:11
无法再追求好的背景，但是我在努力追求一个好的背影😎#背部训练
69次观看
2024年07月22日
00:20
又是简单而充实的一天#日常撸铁
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2024年07月18日
00:13
六组动作，100个卷腹，30分钟有氧，在将近两个小时的训练中
45次观看
2024年07月15日
00:09
焦虑就来这里解解压吧#背部训练 7.12训练计划 杠铃划船12×4
0次观看
2024年07月12日
00:07
周一练胸#日常训练 7.8训练计划 蝴蝶夹胸15×4
0次观看
2024年07月08日
00:16
体重56kg,硬拉第一次尝试高于体重的重量，65kg。#菜就多练 7
49次观看
2024年07月05日
00:19
解锁30kg俯身杠铃划船#力量训练 7.4训练计划 杠铃划船12×4
59次观看
2024年07月04日
00:14
昏昏欲睡的一天，整个训练好像在梦游一样😌
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2024年07月01日
00:11
多练腿，可以走更远的路。#练腿 6.28训练计划 壶铃摇摆30×4
135次观看
2024年06月28日
00:27
今天就是各种划船，但是背部感觉依然不明显😔#背部训练 6
14次观看
2024年06月26日
00:12
粗腿才有向上的力量，周五练腿#臀腿训练 6.21训练计划
74次观看
2024年06月21日
00:11
背太难练了，不好找发力感#背部训练 6.19训练计划
62次观看
2024年06月19日
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