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王严聊健身
中国健身健美队教练 中国体育运动最高荣誉奖章两次获得者 IFBB国际健联国际级健身健美裁判员 中国首位世界健体三连冠世锦赛全场冠军教练导师
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02:10
嘎吱训练法第二弹，嘎吱训练都用在那些阶段。#嘎吱训练#训练法
75次观看
2022年06月29日
02:10
嘎吱训练法的原理和21礼炮的区别#嘎吱训练#健身干货
49次观看
2022年06月25日
01:38
关于去体侧拉锻炼三角肌后束的训练上一些体位上的问题解答。
57次观看
2022年06月21日
01:30
我们的躯体划船跟常规的躯体划船都有什么区别
223次观看
2022年06月19日
01:20
今天说两个大家经常会问到，频率比较高的问题。
235次观看
2022年06月18日
02:35
大宽把引体向上，是含胸做还是挺胸做。#引体向上训练
535次观看
2022年06月17日
02:11
背阔肌应该有的形态和起止点训练是否有效都在这个视频里大家可…
285次观看
2022年06月16日
01:38
大家关注的起止点训练法来了。 #起止点训练 #什么是起止点训练法
206次观看
2022年06月15日
01:20
今天更新背阔肌的作用和功能，后续还有一篇今天会更新
181次观看
2022年06月15日
02:30
混合式跨步走与直线跨步走和在这是跨步走的区别
157次观看
2022年06月14日
02:01
外斜式跨步走和内斜式跨步走的区别和不同（二）#臀腿训练组合
284次观看
2022年06月13日
01:17
外斜式跨步走和内斜式跨步走的区别和不同（一）#臀腿训练组合
206次观看
2022年06月13日
01:50
前段时间有很多健身爱好者提了一些问题
184次观看
2022年06月12日
03:12
作为健身健美从业者，要以为大众带来健康的体魄、美丽的身材
462次观看
2022年06月01日
05:19
个人认为，健美运动要想长久发展，一定要在健康的基础上追求美
1283次观看
2022年05月29日
05:27
浅谈健美运动的起源发展#健美
263次观看
2022年05月27日
02:51
浅谈健身：身体各部肌肉的训练全面、身体五项基本素质的全面
648次观看
2022年05月25日
04:52
浅谈健身：一个目的、两个全面##健身
565次观看
2022年05月25日
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浅谈健身如何选择健身价值比较高的运动形式#健身
737次观看
2022年05月25日
06:07
王严浅谈运动健康加强体育运动、增强人民体质#运动健康
637次观看
2022年05月22日
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