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新手健身教学视频35（胸部锻炼，杠铃平卧推举）（不断更新）
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新手健身教学视频33（腿——综合训练）（不断更新）
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2019年09月10日
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新手健身教学视频32（腿——深蹲机斜板深蹲）（不断更新）
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2019年09月10日
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新手健身教学视频31（腿——杠铃深蹲）（不断更新）
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新手健身教学视频30（腿——倒蹬机）（不断更新）
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新手健身教学视频29（腿部锻炼，仰卧腿屈伸）（不断更新）
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新手健身教学视频28（腿部锻炼，斜板深蹲）（不断更新）
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2019年09月10日
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新手健身教学视频27（腿部锻炼，负重深蹲）（不断更新）
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2019年09月10日
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2019年09月10日
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