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姜直
168cm，57kg的僵直星人 腰背僵直，脊柱不灵活，腿紧髋紧 已上普拉提私教课60节+ 记录练普拉提的日常🧘 不柔软不改名！
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01:12
100节私教课倒计时
16次观看
08月26日
01:32
100节课倒计时！虽然这节课大部分是伸展
119次观看
08月24日
01:26
100节课倒计时！练臀腿真的有效，明显感觉自己腿部线条变好看了
18次观看
08月19日
01:18
100节课倒计时！开肩使我痛苦，背部训练瑟瑟发抖🥶#私教一对一
299次观看
08月18日
01:10
100节课倒计时！髋紧到练臀都抽筋了
105次观看
08月10日
01:17
100节课倒计时
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08月07日
01:36
100节课倒计时！伸展、灵活脊柱确实有变软一点哦#私教一对一
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08月06日
01:10
拉伸伸展完身体有变软一点#拉伸 #改善体态的训练 #创作灵感
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08月04日
01:25
拉伸使我痛苦，但它可以让腿变直，胳膊变细，背变薄，身体变柔软
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08月01日
01:25
上了快100节课了，🦵有变直，臀形有变好看#私教一对一
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07月30日
01:28
综合练习，肩背臀腿都带上了，第二天手臂💪酸了😂#创作灵感
47次观看
07月28日
01:00
水一期😂马甲线怎么练，核心力量练起来#普拉提打卡 #核心腰腹
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07月21日
01:40
这拉伸快把我拉缺氧了，变柔软道阻且长啊😭#私教一对一
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07月20日
01:01
发个库存😬变柔软训练打卡#私教一对一 #普拉提打卡
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07月19日
01:50
坚持✊#普拉提打卡 #私教一对一 #好身材就要不断的雕刻
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07月18日
01:27
小累但能坚持✊#练臀腿 #普拉提打卡 #私教一对一
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07月10日
01:37
新教室的第一节课#普拉提打卡 #私教一对一 #拉伸 #灵活脊柱
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07月06日
01:15
普拉提又来“骗”我的钱了😂#普拉提 #私教一对一
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07月02日
01:47
一个动作就打败我了#臀腿 #私教一对一 #普拉提打卡 #课堂花絮
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07月01日
01:31
暴雨也挡不住训练日常#练腿 #私教一对一 #普拉提打卡 #课堂花絮
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06月29日
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