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腹班长运动养生
FB核心训练体系创始人 （体型问题 伤痛问题 训练问题尽在FB训练解决）
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久坐下腹突出除了注意饮食习惯还要保持针对性训练
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7天改善含胸驼背
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2021年09月18日
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每天7分钟7天遇见迷人马甲线
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家庭版马甲线养成记！循环3组 间歇4分钟
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不管你是减肥还是塑形，如果你想突破平台期，你一定要练胸灵活性
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2021年09月08日
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瘦肚子增强体能
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2021年09月07日
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臀部两侧塌陷躺着来改善，7天练出饱满圆润的性感臀
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2021年09月06日
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骨盆功能调整调整脊柱健康以及调整腿型问题#开胯 #缓解腰痛
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2021年09月03日
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一招练出一字肩！没有花里胡哨的动作，只有练出好身材的绝招
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2021年09月02日
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非常好的瘦腰腹训练，瘦腰不伤腰
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2021年08月31日
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按照顺序瘦肚子才更有效
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2021年08月27日
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7天腰围瘦3圈，改善腰痛
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2021年08月17日
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练腹顺序不对会导致你的肚子越来越大，容易伤腰
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2021年08月02日
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快速瘦肚子的方法就是腹式呼吸
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2021年08月01日
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对颈椎最好的动作，全方面细节讲解
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2021年08月01日
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改善骨盆前倾跟练版
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2021年07月25日
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瘦小腹改善骨盆前倾和下腰痛#罗方振
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2021年07月07日
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如果你想瘦腰瘦肚子，一定要激活这块肌肉#罗方振
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2021年06月26日
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每天5分钟，缓解腰疼，提高练腹效率
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2021年06月13日
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每天1分钟胜过500个仰卧起坐，21天拥有好看腹肌和马甲线
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2021年06月09日
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