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飞哥2013
•美国国家体能协会认证私人教练 （NSCA-CPT） •美国斯巴达障碍赛业余选手
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#女子塑形 #郑州
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2024年12月14日
00:36
#女子塑形 练了3个月，感觉没那么菜了。
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2024年10月13日
00:26
#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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2024年09月24日
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#女子塑形 #每个动作都是用汗水换来的
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2024年07月31日
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#女子塑形 #撸铁女孩 #健身女孩多巴胺运动日常 非必要不练腿！
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2024年07月13日
01:55
为什么说马拉松并不适合所有人？ #跑步知识 #dou是知识
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2023年10月30日
01:14
每天为什么要吃一些坚果？ #每天跟我涨知识 #科学饮食
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2023年10月28日
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熬夜，对身体有哪些危害？ #dou是知识
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2023年10月27日
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力量训练一年，能增加多少肌肉？ #dou是知识 #每天跟我涨知识
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2023年10月27日
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运动的时候，为什么有人大汗淋漓，有人却不怎么出汗呢？
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2023年10月26日
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早睡早起，对身体好吗？ #每天跟我涨知识 #普及知识
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2023年10月26日
01:36
饭后多久才能运动？ #科学饮食 #每天跟我涨知识
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2023年10月23日
00:52
训练前，喝一杯美式有用吗？ #dou是知识 #健身饮食
87次观看
2023年10月23日
02:02
长期不吃晚饭可以吗？ #每天跟我涨知识 #科学饮食
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2023年10月13日
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如果只吃蛋白质会怎么样？ #科学饮食 #dou是知识
327次观看
2023年10月12日
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如果不吃碳水化合物会怎么样？ #科学饮食 #每天跟我涨知识
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2023年10月12日
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每天都锻炼不休息可以吗？ #科学运动 #每天跟我涨知识
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2023年10月11日
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什么是8/16轻断食减肥法？ #科学饮食 #dou是知识
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2023年10月11日
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休息和睡眠对增肌有什么影响？ #健身干货 #增肌
44次观看
2023年10月10日
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当会员问什么时候锻炼效果最好？ #运动改变生活 #行动决定一切
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2023年10月10日
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