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Nara40
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闲聊半弹、马拉松比赛、天气、最近的跑步 #半弹 #马拉松比赛
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12小时前
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白茫茫的钱塘江 小雨快跑 #跑步 #下雨 #马拉松 #马拉松训练
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3天前
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在家的最后一跑 12+5强度课 #强度课 #长跑 #马拉松
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5天前
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“大病初愈”的第一次跑步 看看风景 聊聊小病 #抖音送你去跑马
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8天前
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6个1KM强度课 状态不错 聊聊跑步背心 #强度课 #跑步 #马拉松
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9天前
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8月跑量480KM 聊聊昨天奇特的跑步经历 #跑步 #马拉松
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08月31日
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聊聊新鞋 超累的强度课——20个400M #跑步 #马拉松 #马拉松训练
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08月29日
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跑步场地的新选择 日常的21KM #跑鞋 #长跑 #马拉松 #马拉松训练
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08月26日
15:40
强度课12x400M 入手nike next3 #跑步 #强度课 #马拉松
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08月24日
14:45
21KM慢跑 聊聊超轻跑鞋 #跑步 #跑鞋 #马拉松 #马拉松训练
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08月21日
09:14
肌肉疲劳 强度课暂停 17KM慢跑 #长跑 #马拉松 #马拉松训练
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08月19日
11:57
8个1km强度课 聊聊跑步恢复 #强度课 #跑步 #马拉松训练 #马拉松
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08月17日
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轻松跑16KM 昨天强度课——3'56的10KM #长跑 #马拉松
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08月15日
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阳光小学的12*400M #强度课 #长跑 #跑步 #夜跑
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08月12日
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昨天差点崴脚 聊聊今天的奥运会马拉松 #奥运会 #马拉松 #跑步
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08月10日
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第一次休息日的拍摄 轻松10KM 闲聊闲聊 #跑步 #马拉松
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08月08日
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差点以为心率带坏了 步频慢慢好转 艰难的21KM #长跑 #马拉松
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08月06日
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中断的强度课 气温 🥵🥵🥵🥵 #强度课 #跑步 #长跑 #气温
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08月04日
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阳光小学的6个1KM——平均3'30 #跑步 #校园 #马拉松训练 #马拉松
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07月31日
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夏天如何补给?解决厌跑的方法 #长跑 #马拉松 #马拉松训练 #跑步
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07月29日
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