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椰子部落大酋长
上海椰子部落健身 减脂 塑形 增肌
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小小武功山，轻松拿捏
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03月11日
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一根弹力带练全身，收藏起来一起练吧！
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2023年04月18日
01:12
髋关节灵活训练第二套，上了难度了，最后一个能做的是大神了。
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2023年04月14日
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搏击要从娃娃抓起，不想被欺负，身体练起来！
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2023年04月06日
01:04
练拳先练髋，一组髋关节灵活训练动作
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2023年04月03日
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3月打卡练个被吧
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2023年03月19日
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三个动作帮助你完成跆拳道踢腿的梦想
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2022年04月04日
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西瓜大神一下，美女这个硬拉标准吗？
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2022年02月25日
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背部训练，努力会有收获，哪有女生不爱美呢！
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2022年02月21日
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预练翘臀，必先深蹲，女生自由深蹲走一波
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2022年02月18日
04:14
又一轮体能训练，一个在健身房长大的小孩
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2022年02月14日
03:35
五岁小朋友就可以完成的训练，上下肢全都能见到，大家来试一下吧
271次观看
2022年02月11日
03:25
三头肌训练动作合集
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2022年01月16日
03:36
二头大才是真的大
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2021年12月26日
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12个肩膀训练动作一网打尽
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2021年12月20日
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蝴蝶机的多功能使用#健身教学 #三角肌 #肩部训练 #3d肌肉
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2021年12月20日
00:20
用曲柄杆做飞鸟是什么样的体验？#健身教学 #三角肌 #肩部训练
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2021年12月19日
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杠铃颈后推肩，#健身教学 #三角肌 #肩部训练 #3d肌肉
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2021年12月18日
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三角肌训练杠铃提拉加前平举#三角肌 #健身教学 #肩部训练
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2021年12月18日
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哑铃前平举#健身教学 #三角肌 #肩部训练 #3d肌肉
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2021年12月17日
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