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乐天健康是主题
生命大于一切 健康才是主题
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01:03
#客厅就是运动场 #在哪健身不是健身 #做早餐期间晨练
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04月17日
01:29
瘦身需要针对性锻炼，健腹轮就是一种选择#做早餐期间晨练#健腹轮
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04月17日
03:09
科学运动有张有弛，做几种俯卧撑间隙放松跪趴休息
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04月16日
07:54
#做早餐期间晨练#老汉劈叉#客厅就是运动场#自律遇见更好的自己
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04月15日
02:02
#跳水#鳄鱼潭#山水之间任逍遥 #生活从简运动从水
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04月12日
05:16
膝盖要毛病更需要锻炼，在网上看到保健膝盖的动作组合在一起演练
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04月12日
01:51
曲不离口拳不离手，踢毽子需要的也是坚持，每天#做早餐期间晨练
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04月11日
02:29
#做早餐期间晨练#武当升阳功#客厅就是运动场 #退休生活
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04月11日
03:37
#做早餐期间晨练#金鸡独立#瑜伽路上#客厅就是运动场#退休生活
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04月10日
02:49
#晚练当上班#倒立#退休生活#不在休息就在健身路上
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04月09日
02:30
#生命不息运动不止 #晚练当上班#退休生活#让喜欢的事成为生活
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04月09日
02:39
#做早餐期间晨练#筋长一寸延寿十年 #拉筋#退休生活
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04月09日
04:07
保健膝盖的三个动作，配合伏兔穴、足三里、涌泉穴等穴位按摩揉搓
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04月09日
01:33
踢毽子看似简单一踢，但需要反复不断练习，需要大脑身体协调配合
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04月09日
02:53
#金鸡独立#瑜伽路上努力前行 #晚练当上班#让喜欢的事成为生活
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04月07日
00:58
#跳水#淮河#山水之间任逍遥 #生活从简运动从水
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04月07日
06:22
#做早餐期间晨练#客厅就是运动场 #60岁零基础学练轮滑#退休生活
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04月05日
01:00
#跳水#九龙湖#山水之间任逍遥 #生活从简运动从水#退休生活
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04月04日
00:55
功到自然成，演练鹤禅式的坚持，今天突破自己
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04月04日
07:22
老汉劈叉难度较大但相信只要坚持就有希望
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04月04日
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