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乐天健康是主题
生命大于一切 健康才是主题
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01:11
#晚练当上班#站立拉弓式#瑜伽路上一直在坚持
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10小时前
01:49
#放学接娃健身#筋长一寸延寿十年 #退休生活
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15小时前
01:53
#做早餐期间晨练#俯卧撑#冲肩俯卧撑 #提胯俯卧撑#退休生活
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22小时前
02:04
“只管努力，其他的交给天意。。。”这首歌唱的好
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22小时前
02:25
运动是相通的，看到武当升阳功
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前天08:45
01:22
..........
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3天前
04:29
#做早餐期间晨练#60岁零基础学练轮滑#客厅就是运动场#退休生活
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3天前
07:39
看似简单动作效果不错，做过膝盖锻炼操膝盖特别舒服
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3天前
01:16
今晚到地下室踢毽子人多，就是室外一人独舞#踢毽子#晚练当上班
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4天前
02:39
越练越熟练，不要和别人比，和自己比进步就OK
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4天前
07:30
看似简单动作效果还真不错，以前通过站桩、简单动作保健膝盖
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4天前
01:41
#做早餐期间晨练#鹤禅式#客厅就是运动场#不在休息就在健身路上
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6天前
02:51
单一运动有点乏味，把两个动作组合一起演练#金鸡独立单腿站桩
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7天前
04:57
放学接娃健身，昨天八段锦，今天中午演练#健身养生功朱砂掌
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9天前
02:35
游泳健身，要想游泳进步，必须在岸上多加练习
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9天前
02:23
#做早餐期间晨练#金刚童子蹲#瑜伽路上努力前行#退休生活
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9天前
06:59
#放学接娃健身#健身气功八段锦#让喜欢的事成为生活 #退休生活
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03月10日
01:52
#做早餐期间晨练#健腹轮#客厅就是运动场#退休生活
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03月10日
02:43
今晨把平板俯卧撑、冲肩俯卧撑、提胯俯卧撑组合一起演练
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03月09日
06:20
#做早餐期间晨练#客厅就是运动场#老汉练劈叉#退休生活
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03月07日
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