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永川大何爱乒乓
要想改变人生，先要改变自己，一切从我做起。
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03:01
要练弧圈球1要有好的撞击能力2要有好的摩擦能力及撞摩比例的调整
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09月02日
02:35
五大问题1抢点2重心下不去3没有摩擦4动作做不完5脚下不到位
2302次观看
09月01日
03:18
打半高球要在球的高点往前打，注意千万别拉手，迎前打别发死力
4363次观看
08月31日
04:06
反手位的动作就是一个弧线动作，所有反手做好的必须有这个动作
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08月30日
15:34
反手拧拉要在来球的高点期，拧拉的威胁第一在落点速度和旋转次之
1.5万次观看
08月29日
02:08
搓中路要把速度搓出来，搓正手位要搓出落点搓反手位旋转要有变化
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08月28日
06:58
打上旋球开局的第一个球发中路，第二个球不要以上台为主要变直线
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08月27日
01:17
反手拉球要抓板早，制动早一点，缩小动作，力量收住就不会失误
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08月27日
08:18
比赛中，接发球要加强手上的摩擦，确保球上台，看人发球往中路接
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08月26日
02:31
打比赛过程中，前四个球要打自己的特长，喜欢打半高就先发转的球
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08月26日
02:52
发完长球1还原要快2找好位置3防止出界，发完下旋拉还是搓要坚定
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08月25日
01:46
跟着小韩老师练，一反一正步伐练习，做两组5分钟，一起来吧
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08月25日
01:41
要很好的控制落点和弧线，盯着对方往他别扭的地方击球
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08月24日
02:17
步伐练习，今天做一组2分钟，球友们一起来做吧，要坚持每天做啊
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08月24日
11:47
1不好拉的球就吊起来拉转2好拉的球就做前冲3不好拉的短球就搓回
2658次观看
08月23日
01:37
跟着小韩老师练步伐，第一下打完先转腰，两脚一起动起来
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08月23日
02:02
跟着小韩老师做，打球前的热身运动，这也是球友们必须要做的
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08月22日
01:53
来球以后，按搓球的拍型挨着球向侧摩擦，触球时做动作
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08月22日
02:45
推撇时手腕固定住，先往前送再做动作，配合身体动作威胁就很大
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08月21日
02:33
老韩讲在对方回球特转的情况下用推撇，推晃时用到身体动作晃对手
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08月20日
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