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强叔科学跑
2021-10-23通过姿势跑法教练认证 2020黄马半马65岁以上年龄段第三名 科学跑步和运动养生践行者
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步频266百米跑进11.95秒 为什么速度训练步频是关键
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400米如何才能跑进56秒 步幅1.85米步频215提升到232#400米
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9天前
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步频262是怎样炼成的 百米测试12.32秒快了0.28秒#高步频 PK
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01月11日
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为什么步幅数据会出现偏差
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01月07日
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为什么练送髋也降心率 #拉力跑 练#送髋
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01月06日
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为什么配速334垂直振幅降到5.6厘米 为什么跑得越快垂直振幅越小
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2024年12月29日
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踩抽如何替代蹬地降低垂直振幅 #踩抽 的转换过程中自然碰地
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2024年12月27日
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为什么垂直振幅小触地时间长 垂直振幅小腾空时间短
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2024年12月24日
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7分配健康半程马拉松 高频慢跑健康跑安全完赛#黄埔马拉松 #半马
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2024年12月23日
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如何让踩抽练习更加丝滑
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2024年12月21日
02:47
为什么用抽替代蹬能降低垂直振幅 蹬地是增大垂直振幅的主要因素
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2024年12月17日
00:24
踩抽练习400米跑进59秒 #初二生 #400米 跑进59秒#踩抽 #跑姿改进
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2024年12月14日
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垂直振幅增加2厘米马拉松多爬一座山
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2024年12月13日
02:21
如何降低垂直振幅 蹬地是增加垂直振幅的主要因素，可以练习
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2024年12月12日
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为什么速度更快心率更低 #心率带 测#心率 更准确#垂直振幅 更小
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2024年12月09日
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每一名跑者都是冠军 跑友初见面#每一名跑者都是冠军 #跑姿
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2024年12月06日
02:07
高频慢跑不会伤膝盖 #配速 8:56 #步频 207#步幅 0.54米#垂直振幅
6283次观看
2024年12月05日
01:12
练习健康跑第一步把步频提上去 #健康跑 关键点#高步频 #慢速度
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2024年12月02日
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步频高速度慢步幅自然变小 #健康跑 #高频慢跑 提高步频控制速度
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2024年11月25日
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悬挂弹力带踩抽练习实验2 节奏#折叠 是静保持越好#送髖 越充分
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2024年11月19日
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