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机器人瓦力X

摩托车爱好者，座驾：杜卡迪V4。日常骑行+跑山视频。 重庆人。
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一个人训练卧推，保护杠救命。
00:24

一个人训练卧推，保护杠救命。

1793次观看2023年05月25日
85kg卧推，完成7 7 7 6 6次。
01:54

85kg卧推，完成7 7 7 6 6次。

192次观看2023年05月19日
二头肌训练日常。
02:52

二头肌训练日常。

275次观看2023年05月14日
77.5kg卧推5X8训练，最后一个没推起来。
02:03

77.5kg卧推5X8训练，最后一个没推起来。

562次观看2023年04月28日
70kg杠铃推举，5x5训练，只完成3组。
01:11

70kg杠铃推举，5x5训练，只完成3组。

162次观看2023年04月26日
『突破』卡了一个多月，终于完成67.5kg杠铃推举5X5训练。
01:06

『突破』卡了一个多月，终于完成67.5kg杠铃推举5X5训练。

236次观看2023年04月22日
练练二头肌。
02:00

练练二头肌。

275次观看2023年04月18日
『新PR』体重75.7kg，平板卧推105KG。
01:05

『新PR』体重75.7kg，平板卧推105KG。

181次观看2023年04月16日
卧推87.5kg，5x5训练，可惜最后一组没完成。
01:40

卧推87.5kg，5x5训练，可惜最后一组没完成。

263次观看2023年04月12日
终于完成85kg卧推5x5训练，卡了一个月。
01:40

终于完成85kg卧推5x5训练，卡了一个月。

238次观看2023年04月08日
第一次练硬拉，最大完成115kg。
01:18

第一次练硬拉，最大完成115kg。

153次观看2023年04月02日
记录今天的胸和三头训练，周末训练就是爽。
05:17

记录今天的胸和三头训练，周末训练就是爽。

189次观看2023年04月01日
记录一下今天的肩膀和二头训练。
04:12

记录一下今天的肩膀和二头训练。

205次观看2023年03月25日
首次完成35kg哑铃推举。
03:22

首次完成35kg哑铃推举。

145次观看2023年03月21日
健身四个月的背部肌肉对比，终于有点训练痕迹了。
03:11

健身四个月的背部肌肉对比，终于有点训练痕迹了。

342次观看2023年03月20日
自制海豹划船的完美方案，不占地方，适合家庭健身房。
02:45

自制海豹划船的完美方案，不占地方，适合家庭健身房。

388次观看2023年03月18日
练背记录，宽握引体+对握引体+杠铃划船+坐姿绳索划船+直臂下压。
02:04

练背记录，宽握引体+对握引体+杠铃划船+坐姿绳索划船+直臂下压。

243次观看2023年03月12日
首次完成100kg平板卧推。
00:49

首次完成100kg平板卧推。

333次观看2023年03月07日
坐姿推举65kg，艰难完成5x5训练。
01:26

坐姿推举65kg，艰难完成5x5训练。

89次观看2023年03月05日
82.5kg平板卧推，艰难完成5x5训练。
01:38

82.5kg平板卧推，艰难完成5x5训练。

143次观看2023年03月03日
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