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WEAKBOOM职业体能师
自由训练师🤺 江湖行路人🚴
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加速知识点汇总#ALTIS #加速 #短跑 #体育生 #百米
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2023年11月29日
11:58
最大速度阶段特点补充#体育生 #百米 #短跑 #百米训练 #田径
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2023年11月27日
29:25
短跑运动员动态热身方法、目标和要注意的点#百米 #百米短跑
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2023年11月26日
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教练喊你上课啦！最大速度阶段的力学特点，40分钟干货#百米
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2023年11月25日
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这两个动作可以进行法式对比训练、提高训练效率和运动表现
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2023年11月24日
00:06
百米最重要是的前三步的质量#短跑 #体育生 #专项训练
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2023年11月17日
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10个药球爆发力训练动作#药球训练 #爆发力 #运动表现
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2023年11月06日
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竖脊肌群对短跑的影响。结构决定功能，功能影响结构。#体育生
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2023年08月12日
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没有起跑就没有加速跑、没加速跑就没最大速度
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2023年08月10日
01:25
为中国体育加油⛽️、专项动作训练思路#体育生 #短跑 #田径训练
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2023年08月06日
01:28
减少触地时间的三个点、建议点赞收藏反复观看#百米短跑 #体育生
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2023年07月31日
00:57
提升短跑速度的秘密：力量训练与空中时间优化策略！
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2023年07月30日
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跑步时为什么要略勾脚尖？ 有两个原因
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2023年07月27日
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#体育生 #田径训练 #运动表现
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2023年07月16日
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在短跑时手臂做出的最重要的贡献是它们能够在冲刺期间引导整个…
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2023年06月17日
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后侧力学：膝关节伸展过直会增加触底时间、不会产生有利的力。
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2023年06月16日
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北体校运会百米比赛视频分析，代辰帅10秒24打破校运会记录
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2023年04月27日
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适合健身小白 TRX简单容易的几种训练方法
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2022年11月09日
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提高运动表现，防止受伤的瑜伽球训练，赶快加入自己的计划里吧！
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2022年11月08日
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地雷杆常见动作示范加讲解，提高爆发力，稳定对于新手十分友好。
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2022年11月05日
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