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百岁智慧
多年从事健康管理工作 我们聊聊自愈力和健康观
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立秋养生,喝2汤2粥!养阴清热润肺燥,全家老小都受补!
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2022年08月07日
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主食只吃大米就亏了!常吃这6种米,控糖、助眠、养血、护肝
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2022年08月03日
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阜外医院医生分享猝死的4个门槛,你都知道吗?
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2022年08月01日
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夏季吹空调有讲究,小心吹出空调肺
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2022年08月01日
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坚持午休竟然这么重要,快来听听钟南山院士怎么说?
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2022年07月31日
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全国老年健康宣传周重点提示——共同进餐好处多,老人吃饭有人陪
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2022年07月31日
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难以置信101岁国医大师脸上没有一点老年斑,被称为“神仙奶奶”
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2022年07月29日
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夏季湿热困脾,困倦乏力,没有食欲!一个小妙招教你健脾祛湿!
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2020年06月12日
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芒种过后,如何养心,祛湿,健脾胃?这3个小妙招你知道吗?
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2020年06月06日
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芒种过后,养心,祛湿,健脾胃!分享几个你还不知道的妙招!
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2020年06月05日
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简单4个穴位,教你快速缓解胸闷气短,全身乏力。
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2020年05月29日
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颈椎病患者的福音,简单易学的4个康复操,做完以后浑身轻松!
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2020年05月21日
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睡不着总失眠怎么办?教你一套478冥想睡眠法,60秒就入睡!
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2020年05月12日
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腱鞘炎总不好怎么办?真简单!用一罐可乐,一个皮筋就可以啦!
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2020年05月07日
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《黄帝内经》说“心乃君主之官”,常做这5个动作,让心脏更年轻
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2020年05月05日
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你是否也有肩颈酸痛,便秘,减肥的烦恼?中医简单4招就搞定!
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2020年04月22日
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春天一到,哈欠连天!中医3个小妙招,让你摆脱春困烦恼!
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2020年04月14日
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哈欠连天总犯困?中医教你3招经络操,秒变精神小伙!
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2020年04月13日
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真简单!不用脑子都能记住的养生方法,亚健康的人赶紧收藏!
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2020年04月02日
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经络穴位太复杂记不住?没关系!养生只要懂得这套经络操就够了!
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2020年03月24日
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