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康复治疗PTJ
健康科普，欢迎关注！ 运动生物力学/中西结合 从康复角度指导运动损伤，骨科术后，慢性疼痛，产后康复，乳腺癌术后，慢性病的康复治疗！
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01:12
产后肚子鼓鼓可能是腹直肌分离了，内附居家自测方法#腹直肌分离
1226次观看
2023年06月16日
01:35
“妈妈手”居家处理方法收好，学会抱娃姿势很关键
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2023年05月30日
00:57
抱娃姿势不对是“妈妈手”的重要原因，妈妈手自测
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2023年04月24日
00:58
产后使用束腹带好处多，顺产和剖腹产推荐使用时间不同
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2023年04月10日
00:54
产后错误使用收腹带不仅无效，还可能导致一堆问题
259次观看
2023年04月08日
00:37
慢性腰痛、瘦小肚腩、骨盆前倾必练核心动作，死虫子训练level 1
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2023年03月11日
00:44
吃元宵知识点有这些，无糖元宵真的无糖吗？糖尿病人可以吃吗？
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2023年02月05日
01:05
阳康后别摆烂，学会三步呼吸训练法，排出小气管里的痰液
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2022年12月31日
01:16
阳过不能摆烂，呼吸康复训练不仅有利于肺功能康复，还有这些好处
167次观看
2022年12月30日
00:57
冬天更容易骨折吗？家里老人冬天更容易骨折，从而诱发其他疾病
182次观看
2022年12月26日
00:39
“阳康”过后不能大强度运动，避免增加肺部压力，几点建议请收好
813次观看
2022年12月21日
00:33
大姨妈期间可以狂吃不胖吗？其实是激素在作怪
189次观看
2022年05月27日
01:13
跑步不伤膝的方法：控制跑量；调整跑姿；减少速度训练
472次观看
2022年02月24日
00:50
分享肿瘤患者死亡率相关研究，久坐行为很常见，什么叫久坐呢？
560次观看
2022年02月20日
01:16
久坐后头痛？你还需要放松和激活膈肌！三招结合，远离头痛！
519次观看
2022年01月22日
01:33
头痛欲裂！可能是颈椎问题，三招缓解头痛！第一招：释放后脑勺！
731次观看
2022年01月20日
01:31
骨折急救第一步是观察生命迹象与止血，第二步应该紧急临时固定
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2022年01月17日
01:09
遇见骨折，非医学人士也应该伸出援手，第一步应该观察止血哦！
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2022年01月16日
01:00
遇见骨折记住三不原则，不给医生添麻烦，不给患者添损伤
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2022年01月15日
00:52
颈椎测试有问题？来测测严重程度，越严重的应该越早就医哦！
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2022年01月10日
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