We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
273
粉丝
23
关注
15
视频
关注
不想油腻的MrA
80后中年大叔不甘油腻，分享日常运动经验，努力让生活更精彩！
作品
合集
小视频
打开App观看
01:10
中年大叔为什要训练？因为人生就是要去淦！
51次观看
2020年04月19日
03:02
一种结合无氧与有氧的运动，能减脂还能缓解工作压力，男女皆宜
43次观看
2020年04月12日
01:47
【上班族健身】1根弹力带，3个训练动作，在家练出虎头肩
63次观看
2020年04月06日
04:55
来爬贺兰山，既锻炼身体，又放松心态，感受西北豪旷之美
48次观看
2020年03月29日
03:21
【上班族健身】在家没条件做引体向上？用弹力带一样练好你的背！
994次观看
2020年03月25日
03:20
趁周末休息阳光正明媚，带媳妇放放风，健身也不能光顾自己
9次观看
2020年03月22日
02:42
巧用俯卧撑支架，在家练胸肌
1426次观看
2020年03月20日
02:42
【上班族健身】巧用俯卧撑支架，模拟卧推训练，让胸肌泵感满满
1168次观看
2020年03月18日
03:18
训练前用4分钟，7个动作，热身全身关节
12次观看
2020年03月16日
03:13
【上班族健身】在家锻炼前，用这7个动作热身，防止你的关节受伤
12次观看
2020年03月15日
03:18
上班族在家锻炼前，用这7个动作热身，防止关节受伤
19次观看
2020年03月15日
03:18
【上班族健身】在家锻炼前，用这7个动作热身，防止你的关节受伤
93次观看
2020年03月14日
04:18
1组动作4分钟，每天3组在家训练，上班族轻松甩掉大肚腩
780次观看
2020年03月09日
08:30
Mr. A教上班族减脂肪，1组动作4分钟，每天3组在家甩掉大肚腩
17次观看
2020年03月08日
02:25
学习西瓜大学的第一个作业，试着玩下vlog
18次观看
2020年03月04日
打开
西瓜视频
，看更多精彩内容
