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太极朱亚伦（18:00直播）
优质体育领域创作者
太极拳优秀传承人（温县朱亚伦老师）
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01:54
任何太极拳都要掌握的双重方法，避免再次犯错 #太极拳 #站桩
1200次观看
05月04日
01:55
太极拳下盘稳定性的提高方法，建议零基础同学试试 #太极拳 #站桩
2617次观看
05月03日
01:26
太极拳头顶悬真的好难，原来有两种练习方法
2245次观看
04月23日
02:41
探索站桩整体核心，让我们打太极拳更加稳定 #站桩 #太极拳教学
1631次观看
04月21日
01:23
杨氏太极拳也适用的重心转换，太极拳详细基本功 #太极拳
3181次观看
04月14日
01:27
太极拳起式动作，杨氏太极拳很多都练错了 #太极拳 #站桩
1.8万次观看
04月13日
00:45
坚持站桩的好处，生活处处都有向往和激情#太极拳教学 #养生
1718次观看
2023年10月03日
01:28
天花板级别的太极发力，最难的就是周身相合的状态
1万次观看
2023年09月29日
01:15
太极拳发力三要素，零基础学习必备，关键能学会
7468次观看
2023年09月28日
01:02
看着就更爽的太极散手发力，我想免费教给大家
5072次观看
2023年09月28日
04:05
这套拳你能感觉到丹田在一直动，这是用气打拳，练完后很舒服
4149次观看
2023年09月26日
01:07
学习站桩丹田气的简单性，每天50次，只有我能练出来
1.1万次观看
2023年09月17日
01:25
帮助线上同学调桩，一点点进步，学不会都难
2438次观看
2023年08月01日
01:30
太极站桩尾闾放松的方法，是具有独特的方式
9745次观看
2023年07月31日
01:51
丹田气是太极拳的一种内功心法，站桩是应用简单的方法
4364次观看
2023年07月30日
01:39
太极站桩普通人都能学会，只要掌握螺旋，胸腔就会好轻松
1.7万次观看
2023年07月29日
01:40
揉揉太极丹田，气感很快就会有，小白也可以练练
1.5万次观看
2023年07月28日
01:35
站桩手不热，气不通，学会抱圆姿势#站桩 #太极拳教学 #传统文化
9260次观看
2023年05月11日
02:36
有让你学会站桩的方法，不让你学站桩后悔，屈膝干货分享#站桩
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2023年05月09日
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