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体能训练师Bruce
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短跑专项体能训练 短跑专项体能训练 ，从13秒跑进二级运动员水平
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旋转爆发力训练 想提升运动表现
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2024年10月18日
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羽毛球专项体能训练 羽毛球专项体能训练#羽毛球#爆发#体能训练
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全身训练通过将功能动作和力量练习结合起来
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运动，是一场与自己的较量在疲惫中坚持
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足球专项体能训练 踏上这场名为‘运动’的征途
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运动员必练单腿爆发力，本期视频分享4个动作
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2024年07月20日
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突破瓶颈，提高训练效率，本期分享4个核心强化训练动作
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运动员启动加速训练 想在运动场上快人一步
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单腿稳定性训练 本期视频，为大家分享4个单腿稳定训练动作
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肩关节、胸椎、髋关节灵活训练不仅缓解肩颈僵硬，腰酸背痛
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本期视频分享4个单腿稳定训练动作，帮助你提升运动表现。
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旋转核心爆发训练 旋转核心训练——解锁运动员的潜能
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你知道吗，#胸椎灵活度 就像是运动中的“隐形助手”
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只要努力，一切皆有可能。让我们在生活的赛道上，一起加油
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2024年04月03日
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想要运动场上冲刺更快
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2024年03月29日
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