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魏老师健身
哈尔滨科学技术职业学院副教授 优质健身领域创作者
大学在职副教授，在校任职形体教学，喜欢研究运动加营养进行形体改善，致力于传承我国非遗瑰宝八段锦，希望遇到志同道合的家人
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01:04
《苹果香》与《最好的安排》舞蹈，60个学生齐不齐，文末有彩蛋
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10月30日
02:46
改善肩酸背疼动作简单直接跟做，每天一次坚持一周后背挺直不酸
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10月16日
01:01
课堂教学必学多样化，才能让学生动起来，放下手机出出汗就成功了
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10月10日
01:08
瑜伽基本功平衡练习，每天坚持一次，一周会发生很大改变，加油
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10月03日
01:13
瑜伽基本功练习，拉伸大腿，练习平衡，动作简单，适合零基础学习
308次观看
09月25日
01:03
拉丁健身舞分腿左右胯前顶练习，瘦肚子，锻炼核心紧致腰腹
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09月07日
01:12
开学第一课，拉丁健身舞基本步练习，原地左右摆胯，减腰腹瘦肚子
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09月05日
01:08
站在草原望北京健身舞，周围太吵有一拍没听清音乐你发现是那一拍
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06月26日
01:02
大学形体课日常《纳西三部曲》形体舞蹈《白狐》两种风格一次体验
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06月15日
01:01
《霸王别姬》完整背面示范，适合零基础小白练习，谁都能跟得上
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06月07日
01:07
初学健身舞，必学九种步伐，适合零基础小白，大学课间操，跟做
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06月01日
02:09
师生《战马》超长完整版，背面示范，简单好学适合无基础跟着跳
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05月28日
01:01
节后甩肉大作战，动感燃脂操，背面示范完整版每天三次一周瘦下来
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02月26日
01:15
最简单64步《别知己》燃脂瘦身，增强体内循环，减掉过年大鱼大肉
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02月21日
01:20
运动前后必做拉伸，送走全身疲惫，美化身体线条，疏通全身经络
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02月15日
01:37
零基础拉丁健身舞步恰恰恰，减腰腹，适合初学者三个基础步动起来
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02月12日
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大年初一给大家拜年了，祝所有看到吉祥舞的家人接住吉祥快乐健康
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02月10日
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早上起来福门开，满满财运迎进门，万事大吉大利，一生好运不断
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02月09日
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新年喜庆舞蹈《最亲的人》完整版，动作简单，适合家庭聚会，年会
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02月06日
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挑战过年大吃大喝还能瘦十斤，保持运动习惯，随时随地都能运动
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02月04日
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