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红烧肉怪人
开大车的小肌肉男
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00:28
嗯这是真的23年最后一组 蹲完没蹲爽还是加了片又来两组#2024
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2023年12月30日
00:27
今年最后一练就给最弱的腿了#练腿 #新年快乐 #元旦
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2023年12月30日
00:15
每周三#痛苦面具 都得安排下，#练腿日 嘛毕竟。深蹲结束来倒蹬
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2023年12月27日
00:13
深蹲一半蹲不动跑来倒蹬偷懒#毫无训练痕迹 #健身房迷惑行为
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2023年12月20日
00:30
健身一个月终于能100kg做5*5了！终于入门了！#深蹲#毛睿战士
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2023年12月16日
00:33
都在说#肩中束 怎么练翻 今天出教学了！#侧平举 的变式
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2023年12月07日
00:16
#卧推 上卡子很常见，但是！#史密斯 架你上啥卡扣？
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2023年12月06日
00:19
周二是#手臂训练 ，三头就是窄推+各种绳索，二头就是各种弯举哎
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2023年11月07日
02:08
热乎的#五冠王 #克里斯 决赛展示 么的话讲 太强了！才28岁
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2023年11月05日
00:16
小胡子还挺对称的，起床后去院子里溜达一圈看看我的小弟们
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2023年11月04日
00:24
推不动就不推，主打一个安全从容。一早空腹练胸状态也还行
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2023年11月04日
00:16
昨天练腿给腰弄难受了 今天没有做我最喜欢的抱拉 继续慢慢长肉
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2023年11月02日
00:08
我家深井冰小队跟你哄呢？都是捡回来的#流浪狗
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2023年10月25日
00:15
看看前几天的小肥胳膊 稍微大点儿但又肥了#汗水不会辜负你
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2023年10月25日
00:14
#东邪西毒 里的台词和配乐真的绝啊！ 一个组间歇到处晃的
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2023年10月20日
00:09
#史密斯机 拿来做划船也很好很稳定 而且不粗核心！#练背 小心得
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2023年10月19日
00:18
#增肌期 吃得多 感觉看起来是饱满些🤔️也可能是心理作用
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2023年10月17日
00:11
#土豆君 真的是太欠了#训练 好伙伴！昨天晚上吃的有点奔放
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2023年10月15日
00:18
新的#侧平举 练中束方法get！！！一边#撸猫 一边#练肩
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2023年10月12日
00:10
老虎嫌我烦了？#铁馆 里的#猫 强壮又很温柔的小铁！
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2023年10月08日
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