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殷清风
优质vlog领域创作者
殷清风与小乔师姐的健身养生日记。
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06:54
四十二式杨式太极剑，完整版，清风师叔七十岁演示
1594次观看
2022年08月15日
13:48
难得七十多岁清风师叔再次演示游龙拳，完整版，喜欢的收藏哦。
4059次观看
2022年08月11日
01:06
随地都可以做的拉伸拉筋动作，简单易学，还是瘦身好帮手。
357次观看
2022年05月25日
01:02
这个看似简单的拉伸动作，健身好动作，还能燃烧你的脂肪哦。
721次观看
2022年05月24日
01:04
禅功拉筋，锻炼腿部、手臂、腰部力量，更能拉出好身材。
403次观看
2022年05月15日
01:28
健身好动作，倒立，简单易学。
582次观看
2021年11月02日
01:14
拉筋健身随时随地，筋长寿长，千年传承。
1927次观看
2021年10月04日
01:02
晨练古传承拉筋健身动作，坚持练习，一身轻松。
1380次观看
2021年09月13日
01:57
分享拍打肘窝完整动作，每天练习，一身轻松。
4032次观看
2021年09月04日
01:21
养肺就要拍肺经，每天两分钟，清除肺部垃圾让肺更年轻。
3757次观看
2021年08月27日
01:07
腹股沟每天拍一拍，疏通下焦，瘦腿瘦腰瘦肚子。
1390次观看
2021年08月22日
02:30
全方面拉筋动作，每天三分钟，疏通全身经络。
1111次观看
2021年08月16日
01:43
晨间拉筋运动，加强柔韧性，练出好肩颈。
704次观看
2021年08月15日
01:54
初学者怎么练倒立，延缓衰老动作，促进血液循环动作。
1174次观看
2021年08月12日
01:12
六十三岁师傅展示少林真功夫，空降式一字马，倒立动作到位还帅气
1万次观看
2021年08月12日
01:04
如何双盘腿练拳头硬度与力量动作，坚持练习，你会有不一样的收获
2387次观看
2021年07月31日
01:08
千年养生功禅武拉筋，疏通经络，灵活筋骨。
2574次观看
2021年07月25日
01:09
每天一分钟罗汉卧，轻松增强肘部硬度，有效提升腰腹四肢力量。
3803次观看
2021年07月21日
01:15
筋长一寸寿长十年，清风演示禅武拉筋动作，简单易学。
6675次观看
2021年07月18日
00:47
零基础一字马，坚持每天练习，轻松开髋。
2076次观看
2021年07月07日
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