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牛一燕
不需要比别人过的好，但是要比以前过的好
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今天分享十个下肢拉伸动作
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2024年09月10日
01:02
今天分享六个上肢拉伸动作
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2024年09月09日
01:00
在院子里锻炼一下一步走训练
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2024年09月07日
01:01
最近我喜欢上了正上台阶和倒上台阶
4394次观看
2024年09月06日
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生病时间长了肌肉难免会有些萎缩
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2024年09月04日
01:03
有用的没用的我买了一大堆踩坑最深的我告诉你
1639次观看
2024年09月01日
01:00
教你两种在平台艾特别人打招呼的方式
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2024年08月29日
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很多人问我躺着练能练好吗？躺着练是为了后期更好的坐着站着练
1690次观看
2024年08月28日
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今天尝试一下这个动作找找感觉
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2024年08月27日
01:00
终于可以做这个动作了
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2024年08月26日
01:04
学习加锻炼一样不能少
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2024年08月22日
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想要救赎自己唯有通过学习多了解这个病多了解自己
1805次观看
2024年08月21日
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我用了三年多来锻炼基础训练纠正我的错误步态
1.4万次观看
2024年08月20日
01:20
生病后好几年都没穿过裙子了，现在终于又能穿裙子了
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2024年08月19日
01:02
今天我发现一个简单易操作的拉伸动作
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2024年08月18日
02:49
练好这些基础动作我付出了太多
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2024年08月17日
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去田地玩一圈走一走
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2024年08月16日
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根据自身情况去锻炼才是最好的加油✊
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2024年08月15日
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坚持长时间的正确锻炼就会有进步
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2024年08月13日
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最近我喜欢上练习推皮球
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2024年08月11日
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