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辰辰哥爱健身
济南CN健身创始人 Onefit签约培训师 功能性训练体系研习推广者 游学美国MBSC，EXOS等体能训练中心 从业14年的老教练 不忘初心的创业人 科学训练，坚持不懈 运动让生活更美好
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#女排 #体能训练
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2024年08月05日
00:19
济南，CN运动训练中心#中考体育 #高效燃脂
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2023年07月31日
00:14
#中考体育 7月底发车
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2023年07月17日
00:34
#lululemon 济南夏日乐挑战，济南CN运动训练中心
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2023年07月16日
00:13
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2023年07月15日
00:15
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2023年05月19日
01:00
开工大吉
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2023年01月28日
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腰旗橄榄球，飞盘，棒球风靡全国。。
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2022年08月06日
00:54
有多少人，划船练背腰突的？总说不听，看看到底发生了什么吧
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2022年08月04日
00:09
臀桥都在做，腰疼的要注意了#减脂 #腰椎间盘突 #锻炼
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2022年08月01日
00:22
背部训练比较困难，肌肉的收缩节律不容易看到。训练做到脑中有图
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2022年07月29日
00:06
对于腹肌或者说核心的训练，这两个动作可能都不是安全
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2022年07月25日
00:07
运动是为带来健康，科学才会尽量避免损伤
35次观看
2022年07月24日
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后侧链包括从脚到头的后部肌肉。SBL（浅背线
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2022年07月22日
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髋部的外展和外旋训练，可以帮助缓解膝关节的压力
50次观看
2022年07月21日
00:06
登山者旨在加强核心肌肉，增加心率，提高灵活性上面的视频
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2022年07月19日
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虽说肱二头肌是一块肌肉
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2022年07月17日
00:06
上犬式让脊椎恢复活力，尤其推荐苦于背部僵直的人
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2022年07月15日
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单腿硬拉作为一个很好的单侧训练，你做对了吗
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2022年07月15日
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壶铃摇摆对于后链训练，爆发力和神经控制都有很好的促进作用
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2022年07月11日
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