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健身私教房
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02:12
3分钟！让你无痛开髋，真的不痛，健康开髋简单方便
2.3万次观看
2020年09月08日
02:18
饭后站一站，1个月瘦10斤！教你懒人减肥，站着就能瘦
1374次观看
2020年09月01日
01:48
简单的趾尖站立式瑜伽，每天坚持5分钟，腿细了，小肚子也没了
2643次观看
2020年08月25日
01:46
睡前5分钟美容瑜伽，滋养皮肤延缓衰老，比同龄人年轻10岁
947次观看
2020年08月18日
02:16
塑形瑜伽：15分钟提升优雅气质，坚持20天，打造气质美人
312次观看
2020年08月11日
01:57
瑜伽精讲之“半莲花树式”，锻炼平衡专注力，美化身体线条
450次观看
2020年08月04日
02:22
想要开髋瘦腿？学这个瑜伽，轻松下一字马
459次观看
2020年07月27日
02:31
瑜伽反战士精讲：拉伸身体经络，提高身体耐力和平衡感
411次观看
2020年07月21日
02:12
5分钟提高手臂、肩膀、背部力量，别看体式难，做起来很轻松！
210次观看
2020年07月14日
02:48
“驼背溜肩”就练它！改善驼背不伤腰，改善圆肩驼背
203次观看
2020年07月07日
02:13
高级瑜伽之“八曲式”精讲，难度大，敢不敢来试试？
435次观看
2020年07月03日
03:04
1个动作，睡前10分钟，瘦腰、瘦腿、瘦肚子一步到位！
207次观看
2020年06月23日
03:00
零基础瑜伽之“龙氏”：开髋拉伸脾胃筋，改善腿型效果好
371次观看
2020年06月16日
02:13
锻炼胸腹肌肉的最佳运动之一：平板撑，你做对了吗？
508次观看
2020年06月08日
02:23
每天坚持这样“开髋”，每天10分钟，坚持20天身体将发生巨大变化
1.2万次观看
2020年06月01日
01:54
1个能快速解决便秘的运动，常便秘的人看过来！不花钱就能治
7560次观看
2020年05月25日
01:50
号称“可以摧毁一切疾病”的后弯瑜伽：鱼式，跟着专业教练一起来
1.8万次观看
2020年05月22日
02:21
苍鹭式瑜伽精讲：增加身体柔韧性，滋养髋关节，促进全身血液循环
1626次观看
2020年05月20日
02:52
练一次相当于去5次美容店，每天5分钟，排毒养颜效果奇佳！
4963次观看
2020年05月18日
02:31
美女每天做这个动作5分钟，坚持1个月，腰围一天比一天小
298次观看
2020年05月15日
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