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惊人！1秒钟内身体竟能创造百万红细胞奇迹。
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2024年06月08日
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脊椎的被动拉伸和放松方案
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2024年06月02日
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最简单的方式，改善驼背和体态。容易忽略的一个点。
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2022年09月16日
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腰痛的肌内效贴使用方法
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2022年08月16日
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膝关节十字韧带损伤的肌内效贴贴法，膝盖疼痛，走路膝盖疼，可试
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2022年08月11日
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一分钟的手指操，帮助防治手指关节炎，指关节不舒适和腱鞘炎。
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2022年08月08日
15:08
腰痛，腰椎间盘突出症，腰椎间盘彭出，腰椎间盘问题自我修复
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2022年08月04日
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办公室肩颈拉伸，改善肩颈的僵硬，改善不良体态
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2022年08月03日
15:08
腰椎间盘痛，腰部疼痛或者腰背部酸痛，15分钟跟练，缓解疼痛。
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2022年07月12日
10:03
10分钟退化性膝关节保健运动初级版，缓解和改善膝关节僵硬和疼痛
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2022年07月12日
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10分钟退化性膝关节保健运动进阶版，缓解和改善膝关节僵硬和疼痛
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2022年07月12日
08:08
膝关节不能弯曲，3个改善膝关节屈曲的运动，改善膝关节僵硬。
1万次观看
2022年07月12日
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