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健身瘦身教程
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11:22
点击量超1000万，每天跟着视频做，坚持一周
271次观看
2018年09月29日
00:36
每个动作每组做10-15次，天3-5组，组歇1分钟，塑造性感臀腿！
103次观看
2018年09月29日
01:24
「2分钟一周甩掉拜拜肉」健身达人总结1月最具效果减手臂教程
151次观看
2018年09月29日
03:31
每天跟着音乐跳两次，饮食合理一月轻松瘦10斤
79次观看
2018年09月29日
00:52
国内健身达人推荐，每个动作15-20次隔天做一遍即可
85次观看
2018年09月14日
01:11
一个动作让你变纸片背，如果没有哑铃用装满水的矿泉水瓶代替~
104次观看
2018年09月14日
01:08
维秘天使Elsa Hosk来分享她的5个训练臀部的动作，简单实用
65次观看
2018年09月14日
00:52
动作不多，但每个都是高能燃烧腿部脂肪的
51次观看
2018年09月14日
00:53
「两周速成」一分钟五步瘦腿法，再粗壮的大腿一个月也能缩小！
77次观看
2018年09月14日
08:21
教你8个实用虐腹动作，练腹肌马甲线只需要做这8个动作
215次观看
2018年09月13日
00:14
4个动作，帮你修正假胯宽，告别胯大显腿粗 来，一起加油
845次观看
2018年09月13日
03:07
教你8个实用虐腹动作，练腹肌马甲线只需要做这8个动作
84次观看
2018年09月13日
02:02
「30天全面虐臀」虐臀动作那么多，其实只要这4个！
428次观看
2018年09月13日
00:58
一波能让你有动力的减脂舞，简单明了，有空就来跳8分钟吧！
55次观看
2018年09月13日
04:04
一组无重量手臂锻炼送给你，跟着教练一起练，和拜拜肉说拜拜！
64次观看
2018年09月12日
03:08
2周明显瘦腿计划，全面虐到每块臀肌、腿肌，快速瘦下半身！
31次观看
2018年09月12日
00:31
腹部按摩不仅可以消除腹部多余的脂肪，还可以排毒哦！
57次观看
2018年09月12日
03:32
性感的背部曲线让你轻松驾驭小礼服、从现在开始，告别虎背熊腰！
36次观看
2018年09月12日
04:55
最实用的腹部动作：仰卧起坐+仰卧抬腿+俄罗斯转体+卷腹+平板撑！
85次观看
2018年09月12日
03:51
尊巴是个很消耗体力的运动，跳4分钟等于运动1小时~
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2018年09月11日
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