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每个人都可以活的精彩！喜欢运动健身，乐观生活，职业：珠宝主理人，分享日常所见所闻，感谢有缘关注。
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挑战365天坚持健身会发生什么变化？
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2022年06月05日
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草根健身：室外健身场练深蹲，这个动作引来学舞蹈的小朋友一起练
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2018年03月07日
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草根健身：不去用去健身房，纯街头玩法练出线条，瘦身减肥两不误
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2018年03月03日
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家庭健身：每晚记录，俯卧撑正确做法和错误做法，感觉差太多了
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2018年03月02日
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草根健身分享：练不出腹肌？在家只要坚持做这个动作，告别大肚腩
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2018年01月20日
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草根健身：腹肌是最难攻克的，在家学会这个动作有效练出腹肌轮廓
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2018年01月15日
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想在家练腹肌不知道怎么做？学会这个动作，坚持30天线条轮廓清晰
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2018年01月13日
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草根健身分享，在家每晚坚持练这个动作，二个月后真的出腹肌了
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2018年01月11日
01:39
草根健身：上班族每天坚持练这个动作，两个月后的效果自己都吃惊
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2018年01月10日
01:10
草根健身分享：这个动作在家可以轻松瘦腰练腹肌，试过的都说不错
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2018年01月08日
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家庭健身分享：女生练这个动作可以瘦腰，男人练了更有好处
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2018年01月06日
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家庭健身分享：坚持健身第60天，日常水桶健身法，坚持就会有效果
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2017年12月10日
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家庭健身分享：坚持健身第56天后，一个瘦人的健身之路，俯卧撑篇
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2017年12月05日
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家庭健身分享：这个动作每天坚持练，一个月内身体发生明显变化
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2017年11月26日
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腹肌是怎样炼成的：俯卧撑初级，每天坚持，在家一样可以练起来
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2017年11月19日
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